No.588 連続No.489 毎日ブログ更新中
こんにちは
ありが腸な生活の提案で
健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしをお手伝いする
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です
※ 参照元:達人生活
このブログを読んでるアナタ
いきなりこんな画像をブッ込んで、
食事中やったらゴメンやざ
もし、アナタが昭和生まれやったら、
この道具は何に使うか知ってるやろ
そうそう、トイレが詰まった時に、
それを直すヤツやの
僕はコイツのことを、
スッポンって言うてたケド、
アナタは何て言うてた
っちゅうか、
他に呼び方ってあるんやろか
で、僕はどうしても気になると、
調べんといられんタチやで、
Googleサマにお尋ねしたら(笑)
※ 参照元:さいとうサポート
正式には…
ラバーカップ
って言うんやって。
トイレとか流しとか、
排水溝が詰まるんは、
とかく困ることやケド、
ウンチ
が詰まる、
つまり、便秘になるんは、
もっと困るやろぉ～(笑)
昨日のブログの最後に紹介した、
『腸もみ』マッサージは、
実は便秘を解消するために、
オススメするもんなんやケド、
そもそも、
ありが腸な生活っちゅうのは、
腸内環境を整える、即ち、
腸内細菌のバランスを整えることで、
自律神経のバランスも整える、
結果、免疫力のアップをはじめ、
認知症やうつ病など、
色んな病気を予防して、
健やかな毎日を送ることなんやの
ほんでの、便秘っちゅうのは、
ありが腸な生活の基本となる、
腸内環境を乱してまう、
最たる原因なんやって
例えば、便秘によって、
腸内環境が悪玉菌優勢になると、
日和見菌が悪玉菌の味方をしつんて、
いわゆるデブ菌って言われる、
フィルミクテス門が、
腸ん中に増えてしまうんやざ
肥満の人の腸内細菌を調べると、
このデブ菌が多いっちゅうのは、
過去のいくつもの調査でも明らかやし、
マウスを使った実験で、
マウスにデブ菌を投与すると、
そのマウスは太るっちゅう結果もあって、
とにかくこのデブ菌を減らすことが、
ダイエットはもちろん、
最終的には、
腸内環境を、
理想の状態に、
保つことになるんやざ
僕やかって、今年の春あたりから、
ほんのチョッとだけ食事を見直して、
軽めの運動を続けただけで、
たった３ヶ月で、
－１２Ｋｇやでの！
ちなみに、便秘にも、
ちゃんと定義があるんやざ
日本消化器病学界ってのがあって、
そこが定めてるんやケド、
１．３日以上ウンチが出ない。
２．毎日ウンチはでるが、残便感がある。
この両方もしくは１つでも該当すれば、
アナタは便秘やっちゅうことやでの
ちゅうことで、
便秘を解消することが、
ありが腸な生活では、
絶対に欠かせんことやで、
アナタも毎日、
プレーンヨーグルトとレーズン、
ほんで、
腸もみマッサージをやって、
腸内環境を整えるんやざ
うっちーは、いつも遠くを見てるんやざ(笑)
近くて遠い未来を見てるんやざ
アナタにも、
健やかで、
笑顔あふれる毎日が、
きっと訪れることを願って、
いつも遠くを見てるんやざ
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