No.496 連続No.408 毎日ブログ更新中
こんにちは
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です
サッカーファンのみならずも、
熱い視線を送る、サッカーワールドカップ
ってか、ネタにするの遅っ
（笑）
ぶっちゃけ、私はサッカーについては、
あまり興味がないので、
当然、詳しくもないのですが、
さすがにワールドカップは見ますね
火曜日に行なわれたコロンビア戦を、
見事、大金星で飾った日本代表
※ 参照元：Pocket Time
大会直前の監督交代や、
召集されたメンバーや布陣に対して、
色々と非難も多かったようですが、
いざ試合に勝つと、
まぁ、手のひら返しもいいところ
プロである以上、
結果を出せれば評価され
出せなければ叩かれる
厳しい環境に身を置きながらも、
素晴らしい結果を出した彼らに、
心から敬意を評したいと思います
そういえばね、
そんなコロンビア戦の勝利で、
ひときわ注目された選手がいたでしょ
※ 参照元：live door blog
スタジアムに応援に駆けつけていた、
日本人サポーターが、
このイラストが描かれた旗をもって、
歓声を上げていましたよね
ブログ冒頭の画像にあるように、
コロンビア戦で、本田のコーナーキックに、
頭で合わせて決勝ゴールを決めた、
日本代表ＦＷの、大迫勇也選手
※ 参照元：日本サッカー協会
んっ！
顔、違うんじゃね？
サッカーのことが詳しくない私は、
全然知りませんでした
大迫選手は、すでに高校時代から、
将来を有望視されていた選手だそうです
それもそのはずです。
毎年正月に開催される、
全国高校選手権で、
一大会での最多得点記録を
塗り替えるという、
はなれ技をやってのけた、
超高校生級の選手だったんですね
その大迫選手がいた、
鹿児島城西と名門の滝川第二が、
第８７回の高校選手権の
準々決勝で激突します
結果は６対２で、
大迫選手の鹿児島城西が圧勝
負けた滝川第二のロッカールームで、
キャプテンの中西隆裕選手が、
涙ながらに訴えました
大迫半端ないって！
その時の様子がコチラ
もちろん負けた悔しさもあったようですが、
あまりにスゴい大迫選手のことを、
涙ながらに絶賛しています（笑）
彼の話を聞いていると、
コロンビア戦での大迫選手の活躍も、
メッチャ納得できますよね
あさってのセネガル戦でも、
半端ない活躍を期待します（笑）
さてさて、
昨日のブログでは、
アナタの大腸に備わった、
ニュータイプ能力とでも言うべき、
大蠕動（ゼンドウ）運動
について、ご紹介しましたよね
通常の蠕動運動と比べて、
２００倍のスピードで、
ウンチ
を出口まで送り出す、
大蠕動運動。
大腸、半端ないって！！
っては、誰も言ってくれませんが…
大迫選手、いや、それ以上の、
素晴らしい活躍をする、
大腸の大蠕動運動ですが、
それが起きるのは、
せいぜい１日に１～２回だけ
しかも朝、目覚めた後に、
起きることがほとんどです
例えるなら、
ピンチになると登場する、
『フィールドの貴公子
』
と呼ばれながらも、
心臓の持病のために、
数分くらいしかピッチに出られずに、
『ガラスのエース
』とも呼ばれた、
キャプテン翼の、
三杉淳君みたいです
（チョッと強引すぎますか）
※ 参照元：ＮＡＶＥＲまとめ
当時テレビを見ていて、
ついついうっかりしてると、
三杉君の試合シーンを、
見逃してしまいます（笑）
大蠕動運動だって、
朝に起きたタイミングを、
ついついやり過ごし、
それを繰り返していると…
慢性的な便秘に
なっちゃうんですよ！
しかも、もっとマズイのは、
大蠕動運動でウンチが出そうなのを、
我慢してやり過ごすことを繰り返すと、
大蠕動運動が
起きなくなっちゃうんです！
ってことで、今回も、
かなり前置きが長くなっちゃいましたが
今日のブログでは、
アナタの大腸に、
ニュータイプや三杉君なみの、
大腸の素晴らしい能力である、
大蠕動運動を取り戻す、
とっておきの方法を教えちゃいます
ＮＨＫの人気番組、
“ためしてガッテン”でも紹介された、
※ 参照元：れもんライブ
【うつ伏せゴロゴロ寝運動】
以下、ためしてガッテンのページの引用です。
毎日夜寝る前に、
「うつ伏せゴロゴロ寝運動」をすると、
大腸に溜まったガスを、
追い出すことができます。
すると、ガスのために
動きがにぶくなっていた大腸が、
活発に動けるようになって、
「大ぜん動」が復活！
便秘を解消する効果が
期待できるのです。
とても簡単な運動ですので、
ぜひみなさんやってみてください。
１．夜寝る前にうつぶせの状態になり、
１０分間動かずにじっとします。
２．この時おへその辺りに、
枕やクッションなどを敷くと、
より効果が高いです。
３．１０分経ったら、
体を左右に転がすように、
傾ける動きを５往復行います。
※高齢者や体の不自由な方、
腰などの関節に不安がある方などは、
痛みが出ることがあります。
決して無理をしないでください。
※食後２、３時間は避けてください。
私のお友達の女性で、
真面目にこれをやって、
便秘を解消した人もいますので、
アナタも挑戦してはいかが
今日も最後まで読んで下さり、
ありが腸ございました
それじゃまた明日
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