No.491 連続No.403 毎日ブログ更新中
こんにちは
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です
そう言えば先月、
我が家の第一王女様が、
遠足に行って来ました。
高校生でも遠足ってあったっけ
そんな事を思いながら、
自分の記憶を辿ってみましたが…
思い出すのは、小学生の頃、
遠足に持っていった、
おやつのことばかり…
昔の記憶については、
食べ物のこと以外は忘れてしまう、
とっても食い意地の張った、
都合のよい男です(笑)
当時、私が小学生の頃の、
遠足のおやつと言えば、
上限設定５００円まで
※ 参照元:Amazon
お母ちゃんからもらった、
５００円札を握りしめて、
(５００円硬貨が出たのは５年生の時です
)
)友だちと連れだって、
放課後にいつもの駄菓子屋へ、
猛ダッシュです(笑)
おやつの買い物は、
結構、周りの友だちは、
一点豪華主義が多い中で、
私の場合は、限られた設定金額の中で、
より多くの種類のお菓子を買って、
友だちと交換を繰り返しながら、
最終的には豪華な物をゲットするという、
わらしべ長者君だったので(笑)
一緒に買い物に行った友だちが、
何を買ったのかをよく観察したり
過去の傾向や、その時の流行りから、
他の友だちが買いそうな物を、
しっかりと予測したりと
絶対に負けられない戦いが、
そこにはあったんです！(笑)
ちなみに、
バナナはおやつに含みません(笑)
私がよく買っていたおやつと言えば…
※ 参照元:鳥取の社長日記
※ 参照元:ミドルエッジ
そして、当時私が大好きで、
どぉ～しても外せなかったのが
※ 参照元:ミドルエッジ
ドンパッチを初めて食べたときの衝撃は、
今でも忘れられません
小さな粒をひとつまみ、
口ん中に入れた瞬間、
んもぉ～口ん中が、
フェスティバル&カーニバル(笑)
より強い刺激を求めて、
１度に頬ばる量が、
どんどんエスカレートします
しまいにゃぁ、一袋全部を、
１度に口に入れて、
挙げ句の果てに、
口から吹き出してしまいます
(笑)
(笑)結局のところ、
刺激って慣れちゃうんですよね…
今までにこのブログでは何度か、
慢性的な便秘が腸内環境を悪化させ、
腸内細菌バランスを崩してしまうことが、
免疫力を低下させる大きな要因であることを、
お伝えしてきましたよね
便秘の解消には、
食生活習慣の見直しや、
毎日の生活に、継続的な運動を
取り入れる必要がありますが、
面倒くさかったり、
忙しかったりして、
なかなか続かんのよぉ～
って声を聞きます。
そして、手っ取り早く、
ついつい便秘薬に頼ってしまう
便秘薬には大きく分けて、
２つのタイプがあります。
１つは、腸に刺激を与えて、
無理やりぜんどう運動を起こして、
ウンチ💩を出させるタイプ
もう１つは、
大腸内に滞留したウンチ💩を、
薬の成分で柔らかくして、
出しやすくするタイプ。
後者はいわゆる、
漢方薬系に多いタイプで、
体への負担も少ないですが、
正直、効き目は弱いです
厄介なのは、１つめの、
腸を刺激して、無理やりに
出させるタイプです。
このタイプは最初のうちは、
それなりに効果がありますが、
常用しているうちに、
腸がその刺激に慣れてしまい、
効きにくくなっちゃうんです
そればかりか、
腸が自分で動くことを放棄しちゃって、
ますます便秘が強情になるんです
そしてさらに怖いのが((( ；ﾟДﾟ)))
ちょうど、昨晩のテレビでも
やっていましたが、
薬の人工的な成分が、
腸内の壁に染み付いてしまい
腸の中が真っ黒に…
あくまでも一説ではありますが、
その成分が蓄積されることで…
大腸ガンの原因にもなるんです！
便秘の解消、その手軽さもあって、
ついつい便秘薬に頼っっちゃいますが、
長い目で見ると、
結局はかえって便秘を悪化させます
腸をけんこーに保って、
免疫力を高めたければ、
面倒くさがらずに、
まずは次の３つのうち、
どれか１つでもいいので、
簡単に始められて、
自分が心地よいと感じて、
習慣になりやすい事から
アナタも始めてみませんか
ってことで、明日のブログでは、
簡単に始められて効果がある、
便秘解消の方法についてお伝えしますね
今日も最後まで読んで下さり、
ありが腸ございました
それじゃまた明日
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