こんにちは
本日は老健で取り組んでいる筋活プランBについて内容をご紹介させていただきます
前回は体の下半身を鍛える筋活プランAについてご紹介させていただきました。
詳細はこちら↓もご覧ください。
“貯筋プラン”とは… その2 | 大泉学園複合施設オフィシャルブログ (ameblo.jp)
今回は体の上半身を鍛える筋活プランBについてです
内容
①手の突き出し運動
②腕を後ろに引く運動
③両手を前方に引き上げる運動
④両手を横･側方に引き上げる運動
⑤手を真上に上げる運動
⑥手をあげる運動
⑦胸をひらく運動
⑧肘曲げ運動
写真は③の両手を前方に引き上げる運動です
8つの項目を中心に行い、さらに前回お伝えした、筋活プランAの9つと、運動量を確保する
目的で、歩行練習を取り入れ、活動量アップを行っております。
今回3回に渡り、貯筋プランについてご紹介させていただきました。
集中してリハビリテーションが行える期間は3カ月間です。この期間に筋活プランAとBを
実施し、自主訓練が行えるよう指導することで、退所後のご利用者様の生活機能維持
（引きこもり予防や体力維持など）をお手伝いできるようスタッフ一同努めております
まだまだ未熟なプランではありますが、ご利用者様に寄り添ったリハビリ・生活が送れるよう
日々努力してまいりますので、どうぞ宜しくお願い致します