皆さん こんにちは
新年度を迎え、
早いもので５月に入りました。
新社会人の皆さんは新しい環境にも少しずつ慣れ、
日々仕事に勤しんでいることと思います
さて、皆さんは社会人になって初めての
ゴールデンウィーク、 
どのように過ごされましたでしょうか？
今年のゴールデンウィークは、コロナウィルスの影響が無くなりましたので
想像以上に人の動きが活発となり、すっかりコロナ前に戻った気がします。
しかし、毎年ゴールデンウィークの連休が終了した後、
ひと段落する頃から、にわかに「やる気が出ない
」「ふさぎこむ
」という症状が
現れる人がいるようです。 俗にいう「五月病」です。
会社の研修を経て５月から実際に仕事を始めるという新社会人の場合、
これらの症状が６月に見られるため、「６月病」とも呼ばれているようです。
５月病、６月病のいずれにしても、環境の変化に伴う
心身の負担、ストレスが主な原因と言われています。
気分転換をし、ストレスをためないように
幼稚園・保育園や小学校や中学校や高校や大学など、
以前の環境の友人と会うのも良いそうです。
「５月病」の多くは一過性の症状であり、
適度な休息などで改善されることがほとんどです。
ただし、会社や仕事が苦痛に感じるなど、
仕事に支障が出るような重症の場合は
早めに医療機関
を受診しましょう。
「５月病」は正式な医学用語ではありません。
医療機関では「適応障害」「軽度のうつ」といった診断名が
つけられているようです。
それでは、また 