先週から行き始めた ベビーヨガ教室★
はいはいコースで一緒に遊びながらシェイプアップって
それはいんやけど
３か月コース申し込んだものの
１か月に２回しかない
ケーキ食べたら終わりやーん
家ではできないし
せめて週１回あればなぁ…
ってな わけで
誘われるがまま 早朝ウォーキングに２日間いってきました
朝は確かに眠いけど 約束した限りは行かねばならないので
５時半におきて １時間歩いてきました
朝やのに 人多くて みんな がんばってて
朝の空気 めちゃ気持ちよかったです
でも歩いた距離 ５．６キロで ３８５カロり消費って
意外にこんなもんなんやね
アイス食べたらﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛや-ん (゜_゜>)
でも 運動って必要だ
きもち 身体軽くなった？ような 気のせい？
脱！３日坊主★ 続けたい
