• 今回も撃沈。。。

• 成長してなかったストロークカウント

• なんかムズムズする

• オーバーウェイトなのに暴食

• コモドストレッチ

• 成長ナシ。。。

• 今日はアカン日

• 100mが泳げない

• 火曜日はカレー

• クロカンの方が好きかも

• 設定を守れないクルーズインターバル

• ゆっくり泳ぐのはプルがいい？

• グダグダにならないスピードから

• じっくり我慢して泳ぐ

• 撃沈のインターバル

• 取り組み始めはシンドいもんですね

• まずは120分から

• 秋が終わった・・・

• スイムの気付きと撃沈のラン

• ったく。。。

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