• 出し切れないバイクトレ

• 余裕をもってスピードを上げたい

• 強靭さが足りない

• 遠征先でのランはキツいよ

• ちょっと頑張るペース走

• そろそろ限界か？

• 次男坊に完敗。。。

• 居心地のいい体重ってある？

• またも体重が・・・

• 今週は左肩と・・・

• 裏花背峠の方がいい

• 心地よくペース走

• 左肩の硬さと距離不足と

• バイク練をどうしよう

• 今更走り方を知る？

• 少し変えてみよう

• 週ごとに課題を

• トレイル引退か・・・

• 現状把握の5kmTT

• また底辺からやり直し

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