• やはり体幹が課題

• これが左右差の原因？？

• 持久力上がらず・・・

• 予定変更に振り回される日

• これぐらいがいいわ～

• 休膝日と肩のゼロポジション

• 膝周りの疲労残し

• レペ回避のペース走

• 距離踏みとペース

• 足りないのは基礎スピードだけじゃない

• ヤラかしからのヤラかし

• Park Run 2回目

• 思った以上に遅くなってる

• マスクを外そう！

• 試行錯誤の片手プル

• やっぱり必要な休息

• 左グライドと左腰

• 久しぶりの大正池

• 久々ロングジョグ

• 三種目とも腹圧が要

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