• やっとキープに

• 持久力を強化しなきゃ

• とりあえず2時間継続

• ランを諦め山歩き

• 筋持久力対策考えよー

• 走れない日々に

• 字が小さすぎて見えない！

• 疲れているそうです

• 肩甲骨挙上を頑張って維持する

• 短い方を選んじゃうよねぇ

• なかなかスッキリしない

• ちょっとよくなってきたかも？

• 左右バランスは何処いった？

• ハル練 p-0？

• 雪を見るとわくわくする

• 肩甲骨挙上がデキてきた？

• 続くアキレス腱痛

• アキレス腱痛。。。

• 余裕度という能力をあげたい

• やっぱり坂がいいらしい

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