• ストレッチを怠るな

• しばらく休みます

• 固定されてなければいいってもんでもなかった

• ランシューでやってみた

• 辞め時の見極めを間違えたかも

• ハル練 p1-② 3回目

• 後ろ向きなら走れるらしい

• 週末は卓球です

• 程度問題か・・・

• 高ケイデンス錬、前回よりマシに

• 4スタンス理論、再考

• スイムも回避。。。

• 再出発の兆しとなるか

• ハル練もお休み

• ランができない。。。

• 体重減 + 体脂肪率増 = 筋量の低下か・・・

• ハル練 s1-② 2回目

• 我が家に卓球台がきました

• ひょんなことから

• そんなことある？

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