今日はバイクの日。
水中ジョグしに行こうと思ったけど、
妻の部活（卓球部）と時間が重なったので譲歩。。。
その時間は長男と卓球してました。('-'*)ﾌﾌ
長男はサッカーより卓球の方が才能あるかもな～。
なので、朝にバイク。
布団の誘惑になかなか勝てず、6時半過ぎにようやく始動。
気持ちが緩んでます。
Eペースで75分。休息週なので・・・。
左膝がしっくりくるペダリングがまだ見つけられず。
こんなトレーニングなのに、
平均心拍数159bpm/最高心拍数192bpmって異常値過ぎ！！
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今日のトレーニング
バイク 75min
3本ローラー E2 ---/---bpm TE-.-