• そろそろ外は終わり？

• この秋も走れてませんね

• 続く腰痛。。。

• 雑な足さばき

• シーズンオフの気の緩み

• 朝ジョグだけの連休

• 最近のキック

• ランもバイクも悩ましい。。。

• 100バタ飛びたい

• 故障に注意

• 無理にグライドするのはNG

• 中足骨の痛み継続中

• そろそろ走りたい。。。

• 久しぶりにやってしまった。。。

• モガいて落車。。。

• 水は低きに流れ・・・

• 古い家に台風の猛威

• 水の塊の感覚

• 久しぶりの芝生公園クロカン走

• オフシーズン開始

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