• 慣れるまでがキツそう。。。

• 献血翌日は休んでもいいかも

• 運動してるんだけど・・・

• 肩回りの柔軟性と体幹が大事かな

• 靴選びは慎重に

• 僧帽筋の柔軟性不足がネックか？

• 変化の兆し

• これからは月2でサッカーです

• 結局コツコツやるしかない

• 久しぶりで球が足に着かない。。。

• 恒例の箱根3本3時間、途中棄権

• 今年もよろしくお願いします

• 今年も1年ありがとうございました

• 初のボンフツ

• これからが楽しみなラン

• 収穫多し

• デキるようになったらデキる

• 赤ちゃんスイムの隣で

• 東山トレイル（粟田口～泉涌寺）の近況

• 雨天3本ローラー

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