今日はランの日。
ジャイキリ許した町田・黒田監督「指導教育ができていない」筑波大のプレーや判定に大激怒 | ゲキサカ (gekisaka.jp)
みんなに “おまいう” って言われる自身を顧みた方がいいよ。
負傷した選手は可哀そうだと思うけど因果応報感は否めない。
昨日の試合は観てないから何とも言えませんが、
少なくとも、青森山田高時代に部員の飲酒事件をもみ消した人が、
教育云々とか語らんほういいと思うけどな。
サッカーの試合中にタメ口って普通ちゃうの？
ちなみに、ジャイキリとか言われてるけど筑波大強いって。
「天皇杯」FC町田ゼルビア対筑波大学に思う事。｜チョンテセ(繊細なエゴイスト) (note.com)
タブン、これが公平な視点の感想だと思います。
町田ゼルビアvs筑波で負傷者が多く出た事がかなり話題になってるけど、
— グマ (@ohzu_football) June 13, 2024
チョンテセさんが言ってたファーストプレーが左の動画。
これから始まったのに筑波に対してラフプレーがどうだの言われるのは流石に気分が悪いな。あと右のプレーも合わせて怪我ひとつしてない池谷は人としておかしいと思う（笑） pic.twitter.com/GbV8RApTAc
ファーストプレーの動画あった。
町田が最初にレイトタックル喰らわせてるやん。
自分らのプレーで基準作っちゃったんだから文句言えないよなぁ。
これヤラれたら、ふーん、これでカード出ないのね？って思うしな。
そら、“おまいう” って言われるわ。。。
今朝も眠いし朝から身体が重い。
夜が暑くなって寝つきが悪くなってるからかなぁ・・・。
それとも加齢というヤツか、全然疲れが取れてる気がしない。
最初の1kmがマヂで走れなくて、
それでも2kmぐらいからペース上がってくるから、
これでも疲労は抜け始めているということなんだろうか・・・？
今朝も中盤で流し入れて。
1本目で腰が痛いなって思ったので、
思い切って上半身を丸めて走ってみたら、2秒速くなった！？
えっ？
この上体の姿勢で今までの感覚で走ろうとすると、
脚の回転が間に合わなくて前にコケそうな感じがするから、
コケないように走ろうとすると地面は蹴れず、
自然と接地と同時に前に送る感じになりました。
脚が後ろに流れず走るって、こんな感じなのかもしれない。
次男坊なんですけど、
ダッシュで脚が後ろに流れてピッチが上がらなくて、
スピード不足が課題で、それをどうやって改善するか
って最近二人で調べてたところだったので、
ふとそれを思い出してやってみたら、いきなりの変化でした。
脚の回転が追いつかなくなるのが怖くて、
まだ全力疾走はデキませんが・・・。
背中側の筋肉で上半身を支える癖がついてるから、
これぐらい極端な感覚でようやく丁度いいってことなんやろな。
イメージは、この多田修平くんね。
疲労で中強度走デキずにジョグばかりしてたら、
高強度有酸素が枠から外れそうです。。。
5月16日は中強度走だったので、
それが対象期間から外れる明日は、
“高強度有酸素不足”に転落することでしょう。
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今日のトレーニング
ラン 65min E2/S1(Jog+100m*5)
9.63km 127bpm TE3.0 6:44/2:24pkm rTSS48.0
バイク 45min E1
18.8km 98/119bpm TE1.4 84/106W TSS12.9