Hello! everyone.
Thanks for always reading my posts.
パパ〜
寒い冬は数えるほどだった
愛のお叫び❤️
電気ストーブに毛布
あったかいカフェラテと共に
真冬のベランダにて大好きな
吉田山田を聴きながら何時間も
夜空に向かって叫んでいた私
逢いたくて/吉田山田
この曲を聴くと本当にパパに逢える気がする
今年の冬は
叫んでは部屋に入り暖まり
再び外へ出て叫ぶ感じだった
そこまでして
叫びたいかーって話だけど😅
そこまでしてでも
叫ぶ事はとっても大切
ずっと続けている「愛のお叫び」
季節は春をすぎ
初夏のような暑さが続く中
愛のお叫び
再開しました🥰
🌌夜空を眺めると
どんな効果があるのか⁉︎
自然と背筋が伸び
首や肩から力が抜ける
見上げる動作で喉が開くと
深い呼吸が出来る
深呼吸することで夜の冷えた
新鮮な空気が体に取り込まれ
副交感神経が高まりリラックス
でき、ゆっくりとした心拍に
なり血圧が安定していく
そして何より
心を落ち着かせてくれる
忙しい毎日を過ごしてると
頭の中は考え事でいっぱい
SNSやテレビからの情報や
音もおかまいなしに私たちを
取り巻いていく
そんな時に夜空を見上げると
少し日常から離れる事が出来る
まるで異次元の世界へワープ
した感覚になり視覚情報が
減るため脳が落ち着き輝く星を
見つめる事で余計な考え事も
消えていく
新しい視点を与えてくれる
脳が落ち着き頭の中がすっきり
すると今まで気づいてなかった
事が見えてくるようになる
小さいけど実は大切な事に
意識が向き時にひらめく
気持ちよく眠らせてくれる
遠くを見つめることで
目の筋肉がリラックスする事が
良い睡眠と関係している
目の瞳孔は遠くを見た時には
収縮するが収縮状態の方が
目にとってはリラックスする
目がリラックスする事で体が
睡眠モードになり気持ちよく
眠りに着くことが出来るように
なる
すんばらしい
効果〜✨✨
私は夜空を眺めながら
これらの素晴らしい効果を得て
尚且つパパへの愛を叫んでる
パパ〜
愛してるよー❤️
旦那さんが天国で暮らしてる方
夜空にまだ叫んだことがない方
愛のお叫び❤️
やってみてー
凄い効果があるから
恥ずかしがらずに挑戦してみて
お月さまの隣に光り輝く
一粒の大きなお星さま🌕
叫ぶとたまにピカーンと
大きな光を放ってくれるよ✨
グレープフルーツ/吉田山田
めちゃくちゃいい曲♬ぜひ聴いてね
