今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♡
姿勢や歩き方を整えることは
ココロとカラダの
美と健康に繋がります
こんにちは
シーズウォーキングスクール
明石校の Keiko です♪
昨日のレッスンでの
気づきです🌱
ご参加いただいているＫ様の
脚のもも裏に変化が。
Ｋ様のもも裏には
わりとしっかり硬い筋肉が付き
ぽっこり感が
あったのですが…
それが
見た目にも
あまり
感じにくくなっていました。
ほぐれた？
体重などはそんなに変わって
らっしゃらないとのこと。
やっぱり
季節が変わり
姿勢と歩き方も変わり
太陽の時間が長く
暑いくらいになって
くると
カラダの中も活性化されて
変わる！
という話で
盛り上がりました。笑
ストレッチなど特になく
いつもと同じような
日常の
ルーティーンで
これといって
変わったこともしていないのに
不思議…！
とおっしゃっていましたが
これはやっぱり
季節の恩恵もあり
太陽の時間が長くなると
カラダが喜び
巡りもよくなるのだろう
と
勝手に想像しています。笑
これも自然のなせる技
なのかもしれません
私たちみんな
自然の中で
生きているということ。
自然治癒力を高め
できるだけ自分のカラダは自分で
守れるように。
姿勢と歩き方で
ココロとカラダを整えていきましょう
明石の千賀さんの
いちご大福🍓すごく美味しい
今年はもう終わり。
また次の季節で会いましょう♡
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今日も目線を上げてしあわせに
歩きましょうね
ありがとうございます♡