こんにちは！
ＫＴウォーキングの土屋佳子（つちや けいこ）
です。
昨日は、
伊丹市内でウォーキング講座。
雪がふり、途中から吹雪いてきて
モーレツに寒かったですが…
早めに家を出てきたので
時間はたっぷり。
なので、
阪急伊丹駅周辺を少しウォーキングして
楽しみました^ ^
美味しいケーキ屋さんも見つけて
ひと休み。
猪名野神社の近くでした。
さて、ウォーキング講座に
ついて。
寒いなか
お集まりいただき、ほんと
ありがとうございます。
ウォーキング講座で
必ずさせてもらうのが
靴の履き方チェック、
です。
無意識って、ほんと
無意識、なんですよね。
かかとで合わせて
靴紐を結ぶ。というごく当たり前の
けれど、とても奥が深い
かかとで合わせて
靴紐を結ぶ。
かかとの部分がすこし
凹んでつぶれてしまっている方に
そのことをお伝えしました
無意識で、つぶれてしまっている
\つぶれているなんて思っていなかった/
とのこと。
↑
コレ、私もあります＾＾
無意識に意識を向けて
履くと
「靴の重さがあまり感じない、軽い！！」
とおっしゃってくださってました。
よかった。
ウォーキング講座では、
実践多めです。
お世話になった
いたみ交流センターの皆さま
ありがとうございました
感謝🌈