今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♡
姿勢や歩き方を整えることは
ココロとカラダの
美と健康に繋がります
こんにちは
シーズウォーキングスクール
明石校の Keiko です♪
むこがわウォーキング🌱
ちょうど
緊急事態宣言前で
開催することができました。
（時差投稿で失礼します🙏）
武庫川に来たのは
どれくらいぶりだろう…
と考えたら
２０１３年に
ユニセフ主催のハーフマラソン
に参加した時ぶり！
初めてハーフマラソンを
走って…
本当に大変でした。笑
神戸マラソンも走ってみたいと
思ってましたが
私の考えが
いかに甘いかを実感して
それ以来は走っていません♪
その時の記録が↓
完走できたのが嬉しくて
記録証まだ残っていました。
なんでも経験。
誘ってくれた友人と
一緒に走ってくれた親友に感謝♡
さてさて話は戻り
むこがわウォーキング🌱
最初に
C s'代表理事の坂口から
ウォーキングレクチャー
姿勢のつくり方や
靴の履き方
腕の振り方なども
きっちり基本をおさえてから
歩きます。
曇り空でちょうど良い感じ♪
これから約１時間
武庫川沿いをウォーキング。
他にも
ウォーキングや走ってる方が
多いのにも驚きました。
近くにこんな良いところが
あるなのて
とても素敵です♪
毎日ウォーキングしたい❗️
小学生の女の子達の
歩き方がとっても上手で
颯爽と歩いていてカッコいい♬
ウォーキング後は
少しストレッチをしてからの
記念撮影✨
お弁当を
お渡しして解散でした。
そのお弁当が
とても美味しくて♡
主催してくださった
オフィスリアンさんが手配して
くださっていましたのが
こちら↓
見た目も美味しさも
最高✨
こんなお弁当が作れたら
いいなぁ♡
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました！
以前
大阪ドームシティの
イオンウォーキングにご参加
くださっていた方も
お越しくださっていて
お久しぶりにお会いできて
とても嬉しかったです😊
やっぱり
外の空気をたくさん吸いながら
歩くと
素敵な発見もたくさんあって
いいものです🌱
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今日も目線を上げてしあわせに
歩きましょうね
ありがとうございます♡