今日は日曜日だけど、
差し迫った仕事のやり取りが追っかけてきて、
途端に超マイナス気分に。
家でゆっくり寛いでいたのに
もはや寛ぐなんて無理って気分。
日曜日までいろいろやってるのは、
上手く行っていないということだ。
あーもうーー
それでも、こんなにネガティブになっているのも、私の感情なんだなあ。
こういうトラブルがあるたびに、
こんなになっていたら、
仕事なんて出来やしないよ、と思った。
と言いつつ、何年やってるのって話（笑
そんな中、ふっと、
なんでこんなにネガティブになるのかって考えてみたら、
ある意味、条件反射なんですね。
社会人になってすぐのOL時代は、
休みの日に仕事の電話があることなんてなかった。
忙しいときは進んで休日出勤したとしても、会社を出れば、切り替えられました。
転職し、その後、携帯電話も普及し、
365日全部仕事の中にいるような感覚で、
特に思い出すのが、
子供がまだ小さくて、
休日家族でお出かけ、の出がけに
苦情電話がかかってきて、
数時間謝り続けたこととか、
そのせいでせっかくのお出かけが、
台無しとまではいかなくとも、
なんだか削がれた感じになったこと。
観光地で楽しんでいるときとか、
例えば結婚式の最中に、とか、
もちろん、他人のです(^^;)
楽しいときに掛かってくる仕事の電話は、
全てを台無しにする、っていう思い込み。
それって、ホント？って考えてみたんです。
例えば、今日のことは？
感情は別として、
仕事の内容は、もう、
やるべきことをやる！
どんな結果も受け止める‼︎
と思ってるので、
別段たいしたことではない。（と思いたい
条件反射で感情がネガティブになってるだけ？ではない？
そこで、口に出して言ってみる。
仕事の電話があっても、
私の楽しい気分は楽しいまんまだ！
お！これは、いいかも。
楽しい気分戻ってくる！
早いとこ、終わらせてしまおう、って思える。
そもそも、電話出なきゃいいじゃないってことだけど、
そうもいかない。
日曜日や祝日に掛かってくる
仕事の電話やメッセージは、
余程差し迫ったものなのは確か。
それをさせてしまう
私の方にも責任があるのだと思う。
今回わかったのは、
私は休日の仕事が嫌なのではなくて、
そのことで、嫌な感情になり、
その日を棒に振ることが嫌なのだ。
だから、解決法としては、
楽しい気分のままで、
その日を最高に過ごすことなんだ！
ネガティブになるのも、
ポジティブになるのも、
全部自分ってことでした。
どんな私も私ならば、
ポジティブでいる私でいたい。
ちょっと違うかもだけど、
明るい気持ちを連れてきてくれました。