こんにちは
前回は、何事もきっちり
計画的にこなそうとする
マジメさんに対して、
結果への執着はずして、
宇宙🪐の采配に委ねよう。
そうしたら、願望実現なんか
ユルゲーみたいにスルスル
叶い出すよ!
という話しをしましたね。
で、今回はーーー
…そうは言っても、
願望が叶うまで、その間
なんかしたほうがいいんじゃないの?
アファとか、瞑想とか、メソッド的な
ことで、波動整えた方が
いいんじゃないの?
なんもしてないと、叶う気が
しないんですけど!!!
ーーー的な、修行系大好きな
マジメさんに対してのポイントを
お伝えします。
じゃ、さっそくいきますよ・・
ポイントその②
自動思考を止めて、
お腹に聴く習慣
をつけよう。
はい、出ましたよー!
余計な思考を止めて、
「左脳優位」な現在の脳から、
「右脳回帰」しちゃおうよ
というお話しです。
（結局これが、時間はかかる
けど一番根本から加速します）
なんせあなたが、
自分が「考えてる」と信じている
思考の95%が、左脳（エゴ）の
無駄バナシですからね。
けっこう時間はかかりますが、
マジメさんにはやりがい🐚
ありですよーーー!
ーーあ、とは言っても、
もともと幼い頃は誰もが
右脳優位のあるがままの
世界に生きていたので、そんなに
気張らなくて大丈夫。
一日が、ワクワクやドキドキ
に満ちていた頃の童心に帰って、
今にいればいいだけです。
以前、この記事でも書きましたが👇
そもそもね、マジメさんの脳内
は完全無欠さを追求するあまり、
今や左脳の天下
になってます。
そりゃもう、左脳テロ
と名づけてもいいくらい、
自分を乗っ取られています。
しかも、なんでそんな左脳優位
になってるかというと・・
左脳が思考すればするほど、
その部分のシナプスが強化され
身体から栄養を補給
してもらえるから・・
という…なんともエゲつない
理由でやられてます。
左脳さんにとってはおいし〜けど、
本体にとってはめちゃ迷惑な構造
だと思いませんか?
でね、左脳の目論見をスルーして
自動思考を止めるには、
呼吸が大切になってきます。
瞑想でもマインドフルネスでも
いいけど、どうせなら…
エレベーター呼吸
を、おすすめします。
別に私はネドじゅんさんや
三脳研の回し者じゃありませんが、
この呼吸のやり方は、
習得しておくと一生物の宝になります。
詳しいやり方は、私がここで
説明するより、まずこの本を
読んでみられた方がいいでしょう。
今なら、キンドルのunlimitedで読め
るのでお得です。
この本の中にも書いてありますが、
脳はただの受信機、
だから思考は
ほんとは腹でするもの
って説が、むちゃくちゃ重要です。
「腑に落とす」という言葉はある
けど「頭に落とす」って言葉は
ありませんよね。
ちなみに
「頭ではわかってるんだけど…」
という表現も、理解が足らない
という文脈で使われます。
そうなんです!
思考とは本来
体に聴くのが自然であり、
だから、腸のことを
第二の脳と言ったりします。
ですが、左脳偏重型の現代人は、
言語思考で頭にばかりエネルギーが
回り、首から下に意識が向けられて
いないため、体の中でエネルギーの
流れが分断されているんです。
本来は「病気」も、
体の意識が整っていれば
免疫力が上がり、自然治癒
してしまうものがほとんど
だと言います。
最近は、よくわからない病名
の病気が増えているのも、
ひとつはそのせいでないかと私は
考えています。
とはいえ、いきなり「腹」に
聴くと言われてもなんのこっちゃな人は、
よかったらフォーカシング
で検索してみてください。
様々な書籍が出ていますので、
ぜひ一読され、体得するとよいかと。
個人的には、こちらの本をおすすめします。↓
さて、明日は一年で一番昼が長い
夏至
の到来ですね。
今年は特に太陽のパワーが
上昇しているらしいので、早起きして
陽を浴びるという方、熱中症にだけ
は気をつけて
そして、吉日のように何か新しい
ことを始めるより、夏至の期間には
過去の自分を振り返ってみたり、
内省的に過ごすのが適していると
言われています。
瞑想して自分の魂と深く繋がり、
この先の未来を、ワクワクしながら
イメージングするのも
よいかもしれませんね。
この際なので、今年前半の自分を労って、
思いきりゆったりとした
週末を過ごしてみてください。
何か、面白い発見があるかもしれませんよ?
自分と一緒にいる時間を大切にして、
本音を聴いてあげるだけで
潜在意識の中の思い込み
もどんどんはずれて、
新しい自分のビジョンが
観えてくるようになります。
ーーーとはいえ、
魂の声なんてぜんぜん聞こえ
ないし、頭の中には自分を責める
言葉の洪水で、溺れそうに
なってるんだけど・・・
一人ではどうやって自分の中の
ネガな思い込みをはずせばよいのかも、
よくわからないし・・・
将来のことを考えると、
不安や心配しか湧かなくて、
悪い想像ばかりしてしまう・・・
しかも、悪い想像ばかりが
現実になって、
ちっとも望む方向に現実が
動かないんですけど・・・
ーーーーはい。
私は現在、そうした問題に
対応する技術を使った施術により、
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