こんばんは。
美食脳アドバイザー
美食脳プレミアム認定講師 原田圭子です。
お悩みで多いのが便秘ですが、
反対の下痢体質な方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
腸の運動が過剰になった場合、
腸の内容物が急速に通過するため水分の吸収が
十分に行われず、水分量の多い便なります。
受講生さんのだんなさまが
下痢しやすい体質でした。
ほぼ毎日そういう状態だったので
それが当たり前だったそうです。
ですが、、、
食事を整えたら
当たり前だった下痢をしなくなり、
するりと普通便に！！！
トイレの時間も短縮されたようです^ ^
便秘もつらいですが、
反対の下痢も毎日はつらいですよね！？
それが当たり前だと思ってませんか？
それ、当たり前じゃありませんよ〜！！
りっぱなカラダからのサインです。
薬でとりあえず出せばいいや〜
薬でとりあえず抑えとけばいいや〜
薬ではその場はしのげても
根本的な解決にはなりません。
毎日の食事でしっかり食べて
体質改善していきましょう^ ^
あなたのカラダはあなたが食べたもので
できていますよ。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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