寒さがかなり厳しいですね。
福井のほうは記録的な雪で大変そうです。
まだ寒い日が続きそうなので、
雪の降る地方の方は外出時お気をつけください。
こんばんは。
美食脳アドバイザー
美食脳プレミアム認定講師の原田圭子です。
皆さんは肩こりはありますか？
先日プティマイスターコースを卒業された
受講生さん。
以前は肩こりから、頭痛になることが多々あり、
薬は必ず持ち歩いていたそうです。
ですが…
現在は肩こりが改善。
頭痛になることがなくなり、
薬は全く飲んでないそう。
肩こりは骨格のズレや
同姿勢による筋肉に緊張が原因の人も
いらっしゃると思いますが
慢性的な肩こりは
代謝不良
リンパの流れ不良
からくるものなので
ズバリ
食生活が原因です！！！
ということは
食生活を整えたらいいんです。
薬は一時的に痛みを軽減されますが
根本的か解決にはなりません。
肩こりはカラダからのSOSサイン。
当たり前になりすぎてませんか？
カラダからのSOSに気づいてあげて
くださいね。
肩こりがある方は
一度食事を見直してみてはいかがでしょうか？
カラダに入れてあげるもの（食べもの）を
変えれば、カラダは変わります。
次回も受講生さんの変化を
お伝えします。
寒い日が続きますので
体調には気をつけましょう。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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