想いを強くする3つの極意

今日は「想いを強くするための3つの極意」をお話しします。

私たちが持っている思考。

「私は〇〇〇したい」

「こうなりたい」

思い描けば描くほど、

現実になる💖

そんな、嬉しいことはないですよね！！

ニヤニヤしながら、思い描く✨

あれ！？？

だけど、思い描いたけれど、

一向に叶っていないんですけど・・・

そんなことってないですか。

流れ星に願いを言ってみたんだけど✨✨

そんなことで願望が叶ったらすごいです。

（そんなことなんて言って、流れ星さんごめんなさい🙏）

だけど残念ながら、

そうじゃない💦

夢を壊してしまっていたら、

ごめんなさい。

流れ星に願い事をして叶う理由はただひとつ。

流れ星のあの一瞬に自分の願望をさっと言えるくらい、自分の想いを忠実に思い描いていることが大事ーーー！!✨✨✨

流れ星をみても

「何を言おう～💖」

と思ってる間に、流れ星を見逃すレベルじゃ、まだまだダメってことですね。

だけど、やっぱり、自分の願いをどんどん叶えていきたいですよね！

私だって、そうです～！

だけど、何故だか、

叶わない時もある💦

そういう時は、何で叶わない現実が叶っているかわかりますか？

それは、恐いな～と思っていたり、

ちょっとそれは出来ないかも～と心のどこかで想っているサインだからなんです！！

わたしたちは、恐れや不安、失望といったものを吹き飛ばすのに、

とっても苦労する、いわゆる人間なんだものー！

仕方がない！！

1歩進んで2歩下がる～

なんて、それが普通。

だけど…

納得して終わりたくはないのでｗｗ

じゃあ、どうすれば、前に進んでいく私になるのか、吹き飛ばす方法をお伝えしますね♪

これが出来れば、

怖いものなしです！！！

1つ目は、

自分にはパワーがあるということを確信すること

自分の内側にあるパワーを思い出してください！

内側にあるパワーを思い出すだけでいい。

あなたは何でも出来るんですよ！！

「何でも出来る！！！」

「私は絶対、大丈夫！！」

そう、何度も何度も自分に言い聞かせてください。

内側にあるパワーを思い出してください♪

2つ目は

挑戦する勇気を持つこと

今までやったことがないことに挑戦するって、怖いですよね。

私も怖いです。

だけど、怖いけど、初めてみないと何も変わらない。

今日、何か挑戦した！？

私も毎日、今日は何を挑戦しよう！

そんな気持ちで毎朝、過ごしています。

どんなことでもOK✨

挑戦をし続けていく私になりましょう！

3つ目は

やり遂げる信念を持つこと

1回失敗したからと言って、諦めてませんか。

「あきらめたらそこで試合終了ですよ」

（byスラムダンクの名言）

グサリと刺さりますよね・・

失敗の先にしか成功ってやっぱりないんですよね！

だから、失敗しても「やった～！！」って喜ぶのも大事。

むしろ、挑戦した私を褒めてあげよう。

最後まであきらめない私、最高～！！！💞💞💞

内側のパワーを全開に発揮するためには、まずは心も体も最高に整えることが大事！！

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制限の枠の外に飛び出てみよう！！！

モンブラン大好物です♡

今日は、「制限の枠の外に飛び出てみる」ことについて！！！

先日、びっくりするくらい、

収入がある女性とお話しをする機会があったんです。

月の収入が私の年収を遥かに超えている

月に○○○万円！！！

世の中にはそんな女性の方も

おられるんだ！！！

なんと、夢のある話💕💕

と、心がときめいてしまいました✨✨

 その女性の方とお話ししていて

気がついたこと！！！

それは、まだまだ自分に制限をかけていたなーということに気付かされました。

なんとなく、

当たり前のように

諦めていることってないですか？

日々の中で、「まぁ、これくらいで良いか」と感じる瞬間、ありませんか？

どちらかと言えば、妥協している！ってことも考えたことがなかった！！！という人のほうが多いですよね！？

私もそうでした。

だから、これからの毎日はどんな瞬間も

立ち止まって、自分に問いかけていきたい！

「本当にそれが私の最高なの？」

そうなんです！！！

もっともっと、自分の中の最高を選び取ることに貪欲になって良かったんですよー！！！

平々凡々、

真ん中をねらえ！！

平均点でOK

そんな言葉をずっと信じてきたけれど、

自分の中の最高を選べば良かったんです✨✨

私たちには、自分にとって最高の選択をする力が誰にでもあるんですよ！！！

それは特別な才能や環境が

必要なわけではないんですね！！！

必要なのは、五感や感覚、

心のざわめきに敏感になること！！！！

もしモヤモヤしたり、ザワついたりするなら、それは何か妥協している証拠。

妥協をそのままにしておくと、いつしか「これでいいや」という感覚が日常に染み込んでしまいます。

でも、私たちにはそれを変える力があるのです！！！

ざわつきを見逃さず、「私の中の最高はどこだろう？」と丁寧に紐解いていく。

自分の感覚や身体の反応をセンサーとして観察しながら、

「本当に自分が心から喜べる選択」

を探し続けてみましょう🎵

そのプロセスは、最初は少し難しく感じるかもしれません。

小さい頃から

みんなと同じようにしなさい！！って

ずっと言われてきたんだから

初めは戸惑うのが当たり前！！

でも、毎回「これが私の最高だ！」と心から納得できる選択を重ねるたび、どんどん輝き始めます✨✨✨

小さなことから

一つずつ、丁寧に選んでいきましょうね

今すぐ、

妥協と決別する勇気！！！！

妥協という言葉を手放しましょう！！！！

「これくらいで良いか」と決めるのは

簡単なんですよね

でも、それを続けていると、心の中に小さな違和感や後悔が積もってしまうんです。

だからこそ、自分にだけはウソをつかないことを大切にしましょうね！！

自分にこそ、本音を大事にしていきましょう！！！

たとえ小さなことでも、五感をフルに使って自分の気持ちに正直に向き合うこと！！

それが「最高しか選ばない自分」への第一歩✨

日々の食事、仕事、遊び、

そして人間関係まで。

「本当にこれが私にとって最高か？」と問いかけ続けることで、あなたの周りには自然と「心地よいもの」「大好きなもの」だけが集まってきます。

本当、最高の空間が出来上がりますよ💖

あなたはあなたの感覚を信じて進んで行けばよいだけ✨

お母さんでも、

旦那さんでも、

子どもでも、

先生でも、

あなたの奥底の気持ちまではわかりません。

1番わかってあげることができるのは、

あなた自身。

どんな小さな選択でも大丈夫！！

今日から、「これが本当に最高かな？」と自分に問いかける癖をつけてみてください。

そして、「最高」を選んだときの

高揚感を味わっていきましょう！！！

その感覚を何度も重ねることで

私たちの人生は「最高」が基準になります！！

さあ、今日も自分の心に問いかけてみてくださいね。

「これが私の最高？」

そして、最高を選び続ける自分をしっかりと抱きしめてあげましょうね！！

あなたは最強！！！！

今日も、あなたがあなたらしく輝けますように。

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毎日を奇跡にする方法

今日は「毎日を奇跡にする方法」についてお話します。

「奇跡だわ～✨✨」

なんて、思う体験を

たくさんしたいと思いませんか。

奇跡だらけの1日だと

もう、有頂天で生きていけそうです

毎日の生活の中で奇跡をおこして

自分の夢を軽やかに叶えるために

今すぐにでもやってほしいこと💘

口角を常にあげて過ごす！！！

はい、鏡をみてください。

口角、あがっていますか。

ほっぺの運動くらいのつもりでも良いので、

口角をあげていきましょう♪

1日中、口角をあげているだけで、

奇跡があふれる毎日に✨✨

口角を上げていると

良い気分になってきますよね🎵

口角を上げることによって

脳が勘違いを起こして、

幸せ気分に。

まずは、

自分を変えてみることから。

笑顔はやっぱり最強です！！

「スマイル0円！！」で

口角をあげていきましょう♪

何がすごいかと言えば、

自分が気持ちよくなるだけではなく、

まわりにも影響を

あたえることができること✨

ムスッとしていて

口角が下がっている人が

近くにいるとどう思いますか。

「なんか、気分を損ねることをした？」

「何か、怒らせた？」

なんて、気をつかってしまいますよね。

口角をあげているだけで

何もしていなくても

「何か、良いことでもあった？」

なんて、聞いてもらえたら最高ですね

口角あげて、

笑顔でいるだけで

みんなを幸せに出来るなんて、

超ラッキー！！

それこそが、もう奇跡の毎日ですね！！！

笑顔で過ごす

　　↓

良い気分で気分になる　

　　↓

良い出来事が起こる

　　↓

良い仲間があつまる

シンプルで

いつでも出来る

超お手軽な奇跡が起こり続ける方法

ぜひ、お試しくださいね～！

大好きなレストランでランチすると

美味しい食事に嬉しくなって、

口角もあがりっぱなし。

楽しいおしゃべりと

料理があるだけで

こんなに笑顔になれるなんて。

美味しいものを食べるのって、

確実に人を笑顔にしてくれます！！

いつも笑顔を心がけましょう！！

心からでる笑顔ね！！

嘘の作り笑いをしないといけないような場所からは、サッサと逃げてしまおう！！

離れるようにしていこう！！！

笑顔になって

たくさんの奇跡を起こしましょう♪

出来ることからゆるりと。○○

素敵な毎日が過ごせますように。

感謝があふれる世界

今日は、宇宙の法則で大切にしたい「感謝」の力について✨✨

今回は、宇宙の法則の中でも特に効果が高く、日々の生活に取り入れることで人生を大きく変える「感謝ワーク」についてのお話です！！！！

さぁ、質問♡

1日に何回、

「ありがとう！！」

という言葉を口から

声に出していますか。

日常には感謝することがたくさん。

「感謝」は、私たちが見落としがちな力を引き出してくれる鍵のようなものですよ！！

感謝の力を侮らないでくださいね！

 ザ・マジックの本を

ご存じですか。

こちらの本にのっている

感謝ワークが本当におすすめ✨✨

感謝ワークとは、日々の生活の中で

「感謝すること」を意識的に行う実践方法がわかりやすく書かれています！！

たとえば、寝る前に今日感謝したいことを3つ挙げたり、朝起きて「今日も新しい一日を迎えられること」に感謝したりするような小さな行動が感謝ワーク✨

私もなんねんも何年も継続しているのですが、

毎日、感謝をあげているだけで

▶️直感力がアップ

▶️願いが叶う

▶️日々、幸せ感度が上昇

▶️ポジティブ思考

になりました！！

なんと、びっくり！！！

感謝は、ただ感じるだけではなく「言葉にする」「書き出す」ことで、より大きな効果をもたらします！

この行為を習慣化することで、心の状態が整い、周囲の環境や人間関係にもポジティブな影響を与えるとされているです。

感謝ワークの特徴は、「どんな状況でも感謝の種を見つける」という点！！

たとえば、何気ない出来事や当たり前に思えることも、意識して感謝することで新たな視点が得られるのが最高～♪

でも感謝ワークをするときにも注意して欲しいことがあるんですね。

感謝ワークは、非常にシンプルで取り組みやすいものなんですが、いくつかの注意点を意識することで、より効果的に行えます！

感謝ワークはポジティブであることが大事なんですが、無理に感謝することを見つけようとすると逆効果になるから要注意！！！

「感謝しなければいけない」と義務感を抱くと、気持ちが疲れてしまうんですよね。

自然体で小さなことから始めたらOKです♪

そして、感謝の対象は人だけではないんですよ。

自分自身や出来事、物に対しても感謝の気持ちを持つことで、視野が広がります。たとえば、「いつも頑張ってくれる自分の体」に感謝したり、「美味しいご飯」に感謝したりするのも立派な感謝ワーク！！！

他人と比べて「私は感謝するものが少ない」と思う必要は無いし、感謝ワークはあくまで自分自身のために行うもの！！！

他者と比較せず、自分の中にある感謝の種を見つけてくださいね💖

感謝ワークは、宇宙の法則を実践する中でとてもシンプルかつ強力な方法！！

「感謝する」という一見当たり前の行為を習慣にすることで、心が穏やかになり、人間関係が良好になり、さらには幸運を引き寄せる効果も期待できますよ。

何か特別なものは必要ありません。

感謝は、今この瞬間からでも始められます。感謝ワークを通じて、人生をより豊かに、そして心から幸せを感じる毎日を手に入れてみませんか？

あなたの「感謝」の一歩が、未来を大きく変えるきっかけになりますように！

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さっさと素直になれば良いだけ！！

今日は、「素直になろうぜ！！」というお話です。

誰に？？？

ということなんですが、

結論から言うと

自分自身に素直になろう！！！！！

 他人に素直に従うんじゃないんですよー！！！

自分自身に素直になっていないから、どこかで嫌な出来事が起きたり、自分の理想とはつながらない未来に行ってしまうんです！！！！

あー、なんかモヤモヤする！！

仕事でストレス溜まったし、

甘いもの食べてストレス発散しよ！

⇒上のような例があるとすると・・・・

こういう状況は、仕事でストレスがたまるようなことをしてしまっているということ。

本当なら、やりたくない仕事なのに無理して作り笑いをしながら、頑張ってしまっているということ。

そんな風に

他の力を使って

自分自身の体と心を

誤魔化していませんか？？

甘いもの食べたら

なんとなく、その場では

幸せな気分になったりして

気を紛らわせるけれど、

結局、根本的なことが解決していないので

また、同じことの繰り返し。

私自身がそんな生活をしていたんですが、

よく考えたら、

自分のことを自分が１番

わかっていなかったんですよね・・・・

どこか、外側の力に頼れば

どうにかなる！！

そんなことを思って

甘い食べ物を食べて満足したり、

誤魔化しながら

生きてきました

自分の気持ちをごまかしてやり過ごすことも大事だけど、

本当にずっとそのままで良い？？？

もっと、自分に素直になったら、

どんな答えが出てくる？？？

自分自身の今の体調や

心の状態を見ることで

今、自分に何が必要なのか、

わかるようになってきますよ！！！

食べ物ひとつをとっても、

まわりに合わせるのではなく、

自分は今、何を食べたいのか？を

しっかりと聞いてあげることが大切なんです！！

自分の体と心が必要とするものを

しっかりと取り入れてくいきましょうね！！！！

小さな変化に

気づくことも大切✨✨

自分の内側との会話も

楽しみながら、

自分が喜ぶことをしてあげましょう✨

素敵な毎日が過ごせますように。

春は彩りが綺麗ですね🫶

欠かしてはいけない大事なこと

人生で「これは欠かしてはいけない大事なこと」について✨

それは、

寝ること

食べること

出すこと！！！

なんと、

シンプルなことばかり！！

シンプル　イズ　ベスト💞

だけど、これがとっても大事なんです。

あたりまえにできているよ～って思った方。

本当に心の奥から、

そう出来ているよ！！って自信を持って言えますか。

ひとつずつ、確認していってくださいね。

🌎寝ること🌎

昨夜はぐっすりと眠ることが出来ましたか。

お布団に入ったら、

すぐに眠れました？？

朝起きた時、

爽快な気分で目が覚めました？？

睡眠は日中活動してへとへとになった脳や体を休ませて、回復させるためにとっても大事な時間。

都会の騒音ではなく、

カエルの鳴き声や風の音、

鳥の鳴き声で目が覚めるような毎日を送れていますか。

睡眠をしっかりとって、自分自身を労わってあげましょう💞

🌎食べること🌎

どんな食材を食べていますか？

頭で食べたいものを食べるのではなく、心で食べたいものを食べることが大事✨

食べる前に

本当に私、これ食べたい？

って何度も自分に聴いてあげてください！！

🌎出すこと🌎

ウンチの状態をみることももちろん、とっても大事♪

自分の体からでたものを

ちゃんとみてくださいね！！

そして、ウンチ以外にも

自分の声や文字、

自分の態度、

あらゆる、体から出ているものをチェック！！

どんな言葉、

態度、視線などを

発しているかも注意して

観察してください✨

もちろん、口に出せない想いなどがあるのであれば、その想いは何か。

何で出せないのかを

考えてみてくださいね！！

便秘になってしまうと

しんどいですよね。

自分の想いも便秘にして出さないでいると苦しくなってくるんです・・・・

嬉しいこと、楽しいこと、

悲しいこと、苦しいこと、

嫌だと思ったこと、

人に聞かれるのが嫌だったら、

1人になって安全な空間で声に出すことからでも良い。

排泄物と同じようにしっかりと出し切ってくださいね。

自分の体をとっても大切な器とイメージしてください💘

その器を常にきれいに保っていきましょうね！！

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今日も素敵な1日をお過ごしください♡

より遠くに飛べる方法

今日は、「長く助走をとるほうがより遠くに飛べる」というお話です。

私、Mr.Childrenの「星になれたら」という曲が大好きなんです！！

聴かれたことありますか？

その歌の歌詞で

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

長く助走をとった方がより

遠くに飛べる

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

って部分があります💖

まさに本質！！

大好きな歌詞✨✨

もし今、「思うように進めない」

「結果が出なくて焦る」と感じているなら、それは絶対に無駄な時間ではないですよ！！！！！！！

むしろ、それこそが最も価値のある時間なんです✨✨✨✨

「早く結果を出さなきゃ」「努力が報われない」と思うことはありませんか？

だってね、世の中では時短だの、

これをするだけで〇〇だとか、

1ヶ月で月商100万だの、

そんなキャッチコピーのようなものがあふれかえっています・・

でも、木が大きく育つためには、まず根をしっかり張る時間が必要なんですよね。

花が咲く前に、土の中で静かに力を蓄えるように、私たちの成長も目に見えないところで確実に進んでいるんですよ！！！

この助走期間こそ、あなたの本当の力を育てる神聖な時間💘

進んでいるように見えなくても、あなたの魂は確かに深い学びを得ているんです！

「やる気が続かない」「集中できない」と感じることがあっても、それは決してダメなことではないんです。

むしろ、あなたの内側で大きな変化が起こっている証拠✨✨✨

本当に必要な学びほど、すぐには吸収できないんですよね。

前も聞いたはずなのに、

あらためて聞き直して

あれ？こんなことを言っていたっけ！？なんて思ったりする。

何度も何度もその繰り返し。

だけどね、

じっくり時間をかけることで、表面的な理解ではなく、細胞レベルで染み込むような深い理解が得られるのです！！

順調に進んでいるように見える人も、実はその裏でたくさんの試行錯誤をしています。

紆余曲折があるからこそ、あなたにとって本当に大切なものが見えてきます！

遠回りしているように感じても、それが一番確実で、ベストな道のりなんです！！

焦らなくて大丈夫✨

急がなくても大丈夫✨

あなたは、あなたのペースで、最善のタイミングで、ちゃんと前に進んでいますよ！！！

「集中できているかな？」と気にする必要もないですよ！！

あなたが進んでいる道は、すべて意味があり、今の経験が未来のあなたを支える力になります。

遠回りしているように思えても、それが一番深い理解へとつながる。

 今はまだ見えなくても、無駄に思えた時間が、後にかけがえのない宝物になる。
 

自分のプロセスを信じることが、最も大切なこと。

だから、迷わず、焦らず、あなたのリズムで進んでくださいね！！

今、ゆっくりと大きな助走をとっているあなたは、誰よりも高く、自由に飛び立つ準備をしています。

そう思うと、ニヤニヤワクワクしてきますよね💘

いっぱいニヤニヤ、ワクワクしておいてくださいね！！

あなたのペースで、

あなたらしく。

未来のあなたを楽しみにしながら、今日という時間を大切に過ごしてくださいね✨

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新しいことを始める

素敵なカフェで出会った風景♡

癒しの時間をありがとうございます！！

今日は、新しいことを始めるコツをお話します！！

新しいことを始めるのって、躊躇しますよねー

でも、本気で変わりたいなら

心の声にしたがって、

つべこべ言わずに挑戦すること！！

ここ数年の私は、頭の声よりも心の声を優先して動いてきました！！

心の声は無茶振りしてくることもあるんですが、

実は私が本気でやりたいと思っていること！！

だけど、頭の声がちょいちょい邪魔してくるんですよね

頭の声を吹き飛ばして

行動するコツは、

なんくるないさー

沖縄に行ったことはあるけど、

住んだことがない私もいつも

なんくるないさー

と進んでいます

ケセラセラ！！！

でもOK♡

もう、肩肘はらずに

歯を食いしばってギュッと

進んでいくような感じではなく、出来るだけ軽やかに！！

あなたは新しいことを

始めることで

自分を成長させたり、

新しい出会いがあったり、

仲間が出来たり、

うまくいかなくて

落ち込んだり、

ハッピーなことがあると

とても喜んだり！！

ドキドキ、ソワソワしたり、

感情に一喜一憂したり、

新しいことを始めると

心が動き出します💓

不安なことを考え始めたら、キリがなく、

何もないのにいちいち不安を生み出す

不安メーカーになってしまうことも！！！

それなら、ドキドキわくわくしているほうが良いんじゃない！？？

どうせ、心を動かすなら、ドキドキわくわくメーカーを選んでいこう！！

どんなことでワクワクしていたのかも思い出せないかも！？？

嫉妬も出てくるし、

羨ましいって感情や

これは私は違うな！とか、

いろいろな感情を

味わい尽くす。

新しいことを始めると

新しい自分に出会えることが

自分をさらにステップアップさせてくれます🎶

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春がやってきましたー！！

五感を磨く

今日は、日々の暮らしの中で五感を磨く理由について✨✨

今日は、梅をみながら散歩🚶‍♀️

四季を感じるお花、綺麗ですね♡

 ポカポカ陽気で気持ち良い♡

自分の感覚で

季節をしっかりと

味わうのって最高！！

そして、感じたことは

言葉に出すことも大切✨✨

五感を磨くと幸せ感度がグングンアップ！！！

だから、五感は磨いていきましょう！！

五感とは、「視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚」のこと！！

子どもたちは生まれた瞬間から、この五感をフルに使って世界を感じ、学んでいるんですよね🎵

実は、大人も五感をもっと意識すると、毎日がグッと楽しくなるんですよ♪

そんな毎日、嬉しくないですか！？？

だけど、大人になると次第に

「頭で考えること」に頼るようになり、「感じること」に鈍くなってしまっている…😢

「頭で考える」のではなく、「五感で感じる」にチェンジしてみる。

大人も子どももひらめき力や思いやりにつながる「五感」を磨くことが大切♪

日々の暮らしの中で取り入れてみましょう！！

 視覚 〜いつもの景色を違う角度で

ついスマホや家事に追われて、周りの景色をじっくり見ていない…なんてことありませんか？
でも、ふと立ち止まって空を見上げるだけで、心がスーッと軽くなることも。

お散歩しながら、「あの雲、何に見える？」「この花の色、きれいだね」と考えてみてください。

子どもの視点を借りると、「そんな風に見えてたの⁉️」と驚く発見があるかも✨

また、朝起きたらカーテンを開けて、「今日の空の色は？」とチェックするのもおすすめ。
毎日のちょっとした視覚トレーニングで、心が豊かになりますよ♪

 聴覚 〜いつもの音に耳をすませて〜

日々の暮らしの中で、何気なく流れている音。
改めて意識すると、驚くほどたくさんの音に囲まれていることに気づきます。

例えば、朝の食卓の音。
「お湯が沸く音」「トーストが焼ける音」「子どもがスプーンをカチャカチャさせる音」。
当たり前のようでいて、どれも「今、この瞬間にしかない音」

お散歩の途中で、「鳥の声がする」「車の音が響く」と気づくだけでも、聴覚が研ぎ澄まされます♡

音楽を流して、「この曲、どんな気持ちになる？」と感じる時間も楽しいですよ♪

 嗅覚 〜香りの記憶を楽しもう〜

「この香り、なんだか懐かしい…」そんな経験はありませんか？

香りは記憶と深く結びついていて、子ども時代の記憶を呼び覚ますこともあるんです。

だからこそ、おうちの香りを大切にするのも素敵。

朝はコーヒーや紅茶の香り、夜はお味噌汁の湯気の香り。
アロマを使ったり、お花を飾ったりするのもいいですね🌸

「この花、どんなにおいがする？」
「雨の日のにおいって、ちょっと土っぽい」と感じたりするだけで、嗅覚が豊かになります

 味覚 〜食べることをもっと楽しむ〜

毎日の食事、つい「栄養バランスを考えなきゃ！」と義務感になりがちですよね。

でも、たまには「この食材、どんな味がする？」と五感を研ぎ澄ましてみるのも楽しい♪

子どもに、「しょっぱい・甘い・苦い・酸っぱい・うま味」の違いを体験させてみるのも◎

レモンをかじって「すっぱーい！」と言ってみたり、
昆布だしを味見して「これが“うま味”なんだよ」と伝えたり。

食べることの楽しさを伝えながら、味覚を育んでいけたら最高ですね！

 触覚 〜手ざわりで季節を感じる〜

最後は触覚。

お外に出たら、「木の幹ってゴツゴツしてる」「葉っぱはツルツルだ」と触ってみる。

砂場で「サラサラの砂と、湿った砂の違い」を感じてみる。
お風呂で「泡ってふわふわ」と子どもの頃のように遊んでみる。

おうちでも、「タオルと毛布の違い」や「お米を研ぐときの感触」など、どんな瞬間でも楽しめます♪

触ることは、脳の発達にもとても良い刺激になるので、どんどん取り入れたいですね！！

五感を磨くと、毎日がもっと楽しくなる！

五感を意識すると、いつもの景色がちょっと違って見えたり、
「なんとなく過ぎる日々」が、「かけがえのない瞬間」に変わったりします。

毎日、仕事、家事、育児で忙しくしていると、自分のことは後回しになりがち。

でも、ちょっとだけ「五感に意識を向ける」だけで、心が軽くなったり、リフレッシュできたりするんです✨

ぜひ、今日から始めてほしいこと！！！

「五感」を磨いて、本当の自分の気持ちを見つけましょう！！

▼宇宙意識につながり、幸せになる法則はこちらからもお届けしています✨✨

最後まで読んでくださって、ありがとうございます！

GOALをイメージする！！

今日は、「GOALだけをひたすらイメージして何度も描く！」ということについて✨✨

わかっているつもりだけど、ついつい、忘れてしまって、日々の生活の中でグルグル🌀🌀

「あれ！？私、どうしたかったんだっけ！？」

って思うことありませんか？

思い出したように、

どうなりたいか！！

を書き出したら、前に書いていたことと変わってないやん！

そんな日々の繰り返し…

あなたは自分のGOALをいつでも明確に出来ていますか。

新年になんとなくイメージしたけれど、そういえば何だったかな。

そんな風になっていませんか。

あれもしたいし、

これもしたいし。

あの人の夢も素敵だなと思ったし、なんなら、今のままでも十分幸せだしな～💛

そんな風に自分のGOALをあいまいな状態にしていたら要注意ですよー！！

今すぐ、自分のGOALをしっかりとイメージして何度も何度も描ききりましょう✨

描きまくってニヤニヤモードがとまらないくらい、自分の最高の夢を描き切りましょう！！！

そして、はっきりと宣言してください💖

ONE　PIECEを読んでいて、ルフィーのように「海賊王におれはなる！」とずっとひたすらに言い続けることが大事なんだなーって学ばせてもらいました！！

だってね、

ルフィーは1巻の時からずっとブレずに

「海賊王におれはなる！」

と言っているんです！！

すごいですよね！！

1人も仲間がいないのに、

海にもでてもいないのに、

宣言しているんです✨✨✨

言い続けていたら、誰からみてもそういう現実がやってくる。

どんな行き方でも良いんです！

ディズニーランドには電車で行こうが、バスで行こうが、飛行機で行こうがどんな手段で行っても問題ないですよね。

そこまで頭を回そうとするから疲れてしまったり、余計なエネルギーを使ってしまうだけだったんです！！！

そして、ゴールを決めたあとは、自分のやるべき課題は粛々と進めていくことが大事♪

振り返る時間なんて、

まったく必要なし！！！

車の運転中はバックミラーをみることもあるけれど、

私たちは私たちの人生の舵をきったら、バックミラーなんてみなくても良かったんです！！！

後ろや過去を振り返っているから、もたもたしたり、すぐに戻ってしまうだけだったんです。

余計なことを思い出して、そのときの感情にどっぷりとつかりにいくから、また元に戻ってしまう。

そんな繰り返しからは脱却しましょうね～♪

過去は過去。

今でさえ、過去。

常に未来志向の私でいる！！

過去の私と比べているから、成長スピードも亀のように遅かったんです！！！！

少しずつ成長している私で満足なの？と自分に聞いた時、もっといけるよね！！という答えしか返ってこない。

もっと未来に集中したら良いだけ！！！

どんな未来にいきたいか、本気で考えて何度も描ききりましょうね！！

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