毎日、奇跡を加速する！！！

「奇跡だわ～✨✨」

なんて、思う体験を

たくさんしたいと思いませんか。

奇跡だらけの1日だと

もう、有頂天で生きていけそうです

毎日の生活の中で奇跡をおこして

自分の夢を軽やかに叶えるために

今すぐにでもやってほしいこと💘

口角を常にあげて過ごす！！！

はい、鏡をみてみましょう！！

口角、あがっていますか。

ほっぺの運動くらいのつもりでも良いので、口角をあげていきましょうね♪

1日中、口角をあげているだけで、

奇跡があふれる毎日に✨✨

口角を上げていると

良い気分になってきますよ🎵

口角を上げることによって

脳が勘違いを起こして、

幸せ気分に。

まずは、

自分を変えてみることから。

笑顔はやっぱり最強です！！

「スマイル0円！！」で

口角をあげていきましょう♪

何がすごいかと言えば、

自分が気持ちよくなるだけではなく、まわりにも影響を

あたえることができること✨

ムスッとしていて

口角が下がっている人が

近くにいるとどう思いますか。

「なんか、気分を損ねることをした？」

「何か、怒らせた？」

なんて、気をつかってしまいますよね。

口角をあげているだけで

何もしていなくても

「何か、良いことでもあった？」

なんて、聞いてもらえたら最高ですね

口角あげて、

笑顔でいるだけで

みんなを幸せに出来るなんて、

超ラッキー！！

それこそが、もう奇跡の毎日ですね！！！

笑顔で過ごす

　　↓

良い気分で気分になる　

　　↓

良い出来事が起こる

　　↓

良い仲間があつまる

シンプルでいつでも出来る

超お手軽な奇跡が起こり続ける方法

いつも笑顔を心がけましょう！！

心からでる笑顔ね！！

嘘の作り笑いをしないといけないような場所からは、サッサと逃げてしまおう！！

離れるようにしていこう！！！

笑顔になって

たくさんの奇跡を起こしましょう♪

 季節は巡る

今年も梅の花が綺麗に咲く季節がやってきた！

美しい風景をみるだけでも自然と口角があがるもの♡

毎年、みているのに

今年も梅の花が咲いているのに出会うとパァッと嬉しくなる♡

梅の花も同じ場所で咲いているけれど、きっと昨年と同じように咲いているわけではない

木々も大きくなっているし、

少しずつ、変化している

そして、私たちも

まわりの環境も

少しずつ変わっていく

地球を共に生きる、

同士に出会えた気がするから

梅の花をみると嬉しくなるのかなー✨✨

今日は、今年の梅の花に出会い、今を生きていることを実感出来て嬉しかった、そんな1日✨✨

毎日、奇跡を加速していきましょうね🎶

奇跡を加速したい人は今すぐLINE登録を！！

モヤザワした時はチャンス！！

京都でも久しぶりに雪⛄️

今日は「モヤザワした時はチャンスと思え！！」ということについて、お話します。

日々、暮らしている中で

「モヤモヤする～！！！」

「なんか、ザワザワするから嫌だ～！！」

なんていませんか？

心の中でムキ～！！！！

こんちくしょう！！！なんて思いながら

モヤモヤ、ザワザワ・・・・

何をするのも嫌だと感じる人っていますよね？

そんな人が出てきて

それに気づけた自分に拍手✨

そんな人が出てきてくれたことを

祝福しましょう～！！

「えっ！嫌すぎて無理ですけど…」

と思われた方、

一旦は「嫌だ～！嫌いだ！」という気持ちをしっかりと味わってくださいね。

私たちは普段、何気なく人の言動を見て、

「好き」「嫌い」「ムカつく」「憧れる」

なんて判断しています。

でも、その中でも特に

「なんかイラッとする」

「なんか引っかかる」

と感じる相手には、実は共通点があるんですよ！！！

それは、

「自分が心の奥で気にしていること」や

「本当は持っているのに認めたくない部分」

を映し出しているということ。

一瞬の時間で、ここまであなたの感情の琴線を揺るがしてくれる、

そんな相手の存在は本当に貴重。

無関心になれる相手であれば、

何の記憶にも残らないですが何かを気づかせてくれるってすごいんです！！！

相手は自分の鏡になるので

感謝でしかない💖

たとえば…

✔️ 「あの人、自分勝手でムカつく！」

→ 実は自分も「もっと自由に振る舞いたい」と思っているのに、周りを気にしすぎてできていない。

✔️ 「あの人、なんであんなに目立ちたがるの？ うざい！」

→ 実は「自分ももっと認められたい、でもそれを出すのは恥ずかしい」と思っている。

✔️ 「なんかあの人の発言にザワザワする…」 

→ その発言が、自分が本当は受け入れたいけど怖くて認められない価値観に触れている。

どうでしょう？ 思い当たること、ありませんか？

「嫌だな」と思ったら、

まずは自分に質問してみよう！

もし誰かに対してモヤモヤ・ザワザワしたら、

こんな風に自分に問いかけてみると面白いですよ。

🔹 「私は本当はどうしたいんだろう？」
🔹 「相手のどんな部分が気になってる？」
🔹 「それ、自分の中にもない？」

すると、意外な答えが見つかることがあります。

「私、あの人が自由に振る舞ってるのがムカつくと思ってたけど、もしかして…私ももっと自由に生きたいのかも？」

「ザワザワするのは、相手の意見が正しいかもしれないってどこかで思ってるから？」

こうやって気づくと、イライラやモヤモヤがちょっとスッキリしますよ！

相手は自分の「心の鏡」なんです

私たちは、普段気にしていないことには反応しません。

でも、「何かを感じる」ということは、それが自分の心のどこかに響いている証拠。

だからこそ、モヤモヤやザワザワは、ただの「嫌な気持ち」ではなく、

「自分を知るヒント」なのです。

次に誰かにモヤモヤしたときは、「この気持ちは、私のどんな部分を映しているんだろう？」と考えてみてくださいね！！！

もしかすると、それはあなたがこれから成長したり、もっと自由になるための大切なメッセージかもしれませんよ♪

あなたの「モヤモヤ・ザワザワ」を、大切な気づきに変えてみてくださいね！！！

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自分の内側に向き合う時間

今日は自分の内側に向き合うことの大切さについて

お話をします

自分の内側に向き合うって

思いのほか、全然出来ていなかった！！

そう思う事はありませんか？？？？

実際にじっと座ったり、

自分と向き合おうとするだけで

アレやコレやと

違う思考が頭の中を飛び交ったり、

じっと座っているだけなのに

頭の中は忙しい・・・・

私は思っていた以上に、

自分と向き合うことが

出来ていなかったんですよね

世の中には

情報がたくさんあふれかえっていて、

なにやら楽しそうなことが

ウヨウヨと湧き出てくる～

新しい事、楽しそうな事、

誘惑が多いんですよね

人間、普通にしていれば、

誘惑にどんどん流されてしまいます・・・・

だけど、これからの時代は、

どれだけ自分の内側に向き合ってきて

自分の本気でやりたいことを

やり通すことができたかが大切になってくる

流されそうと思えば、

いくらでも流されることが出来てしまう世界

もしかしたら、

流されっぱなしの人生でも

なんとなくは過ごせるかもしれません

だけど、自分の内側にも

無限の可能性が

あふれているのであれば、

知りたいって思いませんか

もっと、自分の可能性を

活かしてみたくないですか

自分との対話をすることを

忘れていたと気づいた瞬間、

自分との対話を

どんどんしていくことを

今すぐ、決めてください！！

初めて自分の本音の気持ちに触れた時は

膝から崩れ落ちるくらい、
涙が止まらなくなったりするかもしれません・・・

私の心の奥底には、

こんな想いがあったなんて！！！

今まで気がついてあげられなくてごめん！！！

そんな気持ちが沸いてくるかもしれません

もし、今、毎日忙しくて
自分のことなんて

最近、考えたことがないと思いながら

過ごしているのだとしたら、
1時間でも良いので

自分の意識に目を向けて欲しい

他の人のことばかり、

心配しなくても良いんですよ！！

相手のことは

相手にお任せしていれば大丈夫！！！

みんながみんな、

もっと自分に集中すれば良いんだからね！！

あなたが、ポジティブな感情や思考をあなたの中に取り入れることで、
外からのネガティブは自然と弾かれていきます！！

あなたの内側がどういう状態であるかが大事！！

あなたの内側が光輝いていたら、
ネガティブは弾き飛ばせます！！

朝一番に「今日一日を楽しく過ごす」と心に決めたり、
小さな幸せに感謝する習慣を持つだけで、
心が明るくなります！！

そして、大切な言葉かけを自分自身にしてあげてください。

あなたの機嫌をあなた自身でとれていますか？

あなたの機嫌を置いてきぼりにしていませんか？

自分の機嫌なんて、考えたことがなかったな～と思われたら、
この瞬間から自分の感情を1番大切に考えられる人になってください。



 

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！

無条件に自分を信じる

空と雲のエネルギーが心地よい♡

今日は無条件に自分を信じるというお話です！！

誰かに本気で無条件に

自分のことを信じてもらう！！

そんな経験をすることで

やっと自分のことを

信じられるようになる✨✨✨

そんな経験をされたことがある方、おられますか。

私が初めて他の人から

無条件に信じてもらえていることに

気がついた瞬間は4年ほど前

意外とつい最近ですｗｗ

オンラインで

学びを深めようと意識を変えた時に

そこの講師の方から本気で信じてもらえている経験をしました

そもそも、

自分のことなんて信じられないし、

「出来るよ！」なんて言われても胡散臭い・・・

自分自身にそんなことを思っていました

ところが、私のことを無条件に信頼してくれる人が目の前に現れたんです

その講師の方が信じてくださったから私も頑張ろうと思えたし、私にも出来ると思えるようになりました

自分が自分のことを信じられていないのに、他人の私を無条件に信じてくださるってすごいことだと思いませんか

そして、相手に無条件に信じてもらえることで、自分が自分のことを信じてあげられていなかったことに気がついたんです。

自分自身の気持ちに気がついたときには自分に対して、

「ごめんね」という気持で号泣でした・・・・

多くの人たちは小さい頃から

「やったらダメ」

「どうせ無理だよ」

「これくらいで良いよ」

という優しさと愛の中で育ってきました

その優しさと愛が

悪いことではないけれど、

何か新しいことに挑戦するときに

チャレンジする心を保てなくなるんですよね

自分が気持ちを保てているときは

どうにか1人でも立ち向かうことが出来るけれど、どうしても悩むときや落ち込むときだってある

人は1人では生きられないし、

まわりの人たちの力は本当に大切♪

それに気づいた瞬間から

私は私自身にも

まわりの人たちの中にも

光があることに

気づけるようになりました！！！！

信じる力って、

すごいですよね✨✨✨

みんな、なんでも出来る！！

本当に大丈夫！！

体も心も整えていくとどんどん自分自身がクリアになっていき、自分の心に正直になれます♪

もっと本来の自分で毎日を過ごしませんか。

自分のやりたいことを

本気でやる生き方を選びたい人は

公式LINEからメッセージください✨✨

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今日という日は好日

京都の大徳寺の龍源院🐉

素敵なお庭を眺めながら、ほっこり。

私の大好きな言葉

【日々是好日】

【日々是好日】とは、禅語のひとつ。

どんな日も

幸せのタネをまくことができる

すばらしい日（好日）

どんな日でも精一杯生きた、

今日という日は好日。

毎日が素晴らしい✨

好きな言葉に出会うと

嬉しくなります！

お庭をみながらの瞑想タイム🧘

心を整えることって、

本当大事ですねー！！

自分の気持ちのおもむくままに

自由に行動出来る、

余白ってやっぱり必要。

 大徳寺納豆って知っている？

大徳寺方面に行ったひとつの目的は、

＜大徳寺納豆＞

を買うこと💛

大徳寺のすぐ横にある

大徳寺一久に立ち寄りました

この黒い塊のようなものが

大徳寺納豆！！

この大徳寺納豆は作る時期が限られていて

5月後半あたりから8月いっぱいまでが

仕込みの期間。

乾燥まで含めると10月までかかるという

手間暇のかかった一品

通販でも買えるものはこちら🔽

一休寺納豆 100g 京都 取り寄せ 酬恩庵 大徳寺 納豆 発酵 肴 珍味 キャスト

大徳寺名物 大徳寺納豆袋入り40g

 

スイーツにもなっているのが

面白いですよね！！

【ふるさと納税】【紫竹庵】大徳寺納豆 チーズケーキ |京都 京都市 京都府 チーズケーキ バスク風 ギフト 菓子 スイーツ 和菓子 洋菓子 お取り寄せ 人気 贈り物 お土産 お祝い グルメ ご当地

 

現地に行って買えるなら、

その空気感にふれながら買いたいと思い、

お店を訪問させてもらったのですが

一久では座っているおばあちゃんが

いるな～と思っていたら、

その人が店番していた方でした

買おうと思って迷っていると、

美味しい食べ方とか

たくさんアドバイスしてくれたり、

いつ頃の時期に作るんだよ～とか、

たくさん話を聞かせてくれた店番のおばあちゃん。

こういう、おばあちゃんとの会話、

楽しいですよねー❣️

発酵食品でもある、

大徳寺納豆！！

煮た大豆にはったい粉（大豆を炒ってひいた粉）をまぶして麹菌で自然発酵。

熟成と天日干しを繰り返した

手間暇のかかるもの。

発酵食品なので

興味津々でお話を伺うことが

出来ましたよー✨✨

日常的に発酵食品を取り入れて

心も身体も整えて

豊かに暮らしていきましょう♪

出来ることからゆるりと。○○

素敵な毎日が過ごせますように。

恐怖心に囚われ過ぎない

今日は、恐怖心に囚われ過ぎない方法について✨✨

不安なことや怖いな～と思うことを

考えこんでしまうことってないですか

あれが良い、

これが悪い、

そんなニュースを見ながら

どの情報があっているのか

わからなくなっていたり、自分で判断するのがわからなくなってしまったり。

もう、考えること自体がめんどくさ～い！！！

投げ出してしまいたくなる毎日！

自分で気づける視点を持たないと

流されてしまうような世の中😭

そんな今を生きるためには、

自分で自分の人生の舵をきれるようになることがとっても大事なんです✨✨

 恐怖心に囚われ過ぎない方法

いろいろな問題が気になると

グルグル思考にハマってしまい、

テンションがダダ落ち

こういう状態って、

身体にも心にも良くないですよね・・・・

正直、

「これってどうなの！？？」

なんてことを思うことも

たくさんあるけれど、

恐怖心にさいなまれすぎないことが大切！！

「怖い」「不安」というエネルギーを

引き寄せすぎないこと

どういう世の中にしたいか！！

光をみることが大切！！

一喜一憂せず、

自分の心と身体のバランスを

保つことを心がけましょうね♪

 シンプルに生きる

ごちゃごちゃ思考になっていると

何もしていないのに数時間が過ぎてしまっていたり、

他人のことが気になっていろいろ調べている間に

やろうと思っていたことが

ちっとも進んでいなかったのに・・・

そんな経験をしたことがあるのは

私だけではないはず！

本当にやらなくていいこと、やらないほうが

うまくいくことって

山のようにたくさんあります！！！

そうなんです！

無駄な事って、無意識のうちに

やっていたりするんですよね

どれだけ、毎日、好きでもない考え方や物に囲まれて暮らしているかと思うとびっくり仰天！！！

部屋がぐちゃぐちゃだと

ついついイライラしてしまうので

掃除をすると、その間にスッキリすることもあります

いろいろな情報があふれている今の社会を上手に生きるには

自分に必要な情報が何かを

きちんと吟味することが大事！！！

余白を作っていると

必要な情報がきたときもパッとつかむことができるし、

余白があるおかけで自分と対話する時間も意識して確保できますよ！

自分の大切なものを見失わないように、自分との対話を忘れないでくださいね✨✨

体と心をクリアにしてシンプルに幸せに生きていこう🎵

良かったら、ポチッとしてね！！

現実や思考をこねくり回しても意味がない！！

今日は、現実や思考をこねくり回しても意味がなかった！！

ということについて✨✨

毎日の生活の中で

現実を変えよう！！

ネガティブをポジティブに変えなきゃ・・・なんて思っていませんか

そして、1番やっちゃダメー！！は

他人の考え方を変えようと

あくせくと頭を働かせたり、

モヤモヤイライラしていること！！！

無駄すぎる～😱

時間がもったいないよ～😱

お願いがあります！

そんな無駄なことは

サッサとやめてください！！！

現実や思考をこねくり回しても

意味がなかったんです！！

マザーテレサの「５つの気をつけなさい」

こちらの有名な言葉をご存じですか。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

思考に気をつけなさい、

それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、

それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、

それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、

それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、

それはいつか運命になるから。

マザー テレサ「５つの気をつけなさい」ーー

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この言葉を聞くと、

「思考は現実化する」とか、

そういうことだな～とピンと来る方もいるかも！

想いや思考が現実を作るという理論。

思考＞言葉＞行動＞習慣＞性格

そうか！！！！！！！

思考を変えれば良かったんだ！！

と思いますよね！

だけど、悲しいことに思考でつまづいてしまっている人が多すぎる！！

「私、ネガティブなんです・・・」

「ネガティブな性格なんで」

そんな言葉を自分に何度も投げかけていませんか？

そんなことを

毎回のように唱えて

今日も同じ日々の繰り返し…

もう、ネガティブとか、

どっちでも良いから

さっさと手をつけて欲しいところは

まずは意識を変えてしまいましょう✨✨

意識（＞思考＞言葉＞行動＞習慣＞性格）

意識をさっさと変えてしまったら、

思考が変わり、

現実も変わります！！！

なんだ！😳

そこでつまずいていたんだ。

世の中の人の大半は

現実を変えたいと思いながら、

あれこれと思い悩んで、

いつも同じ問題に直面して

一生が終っていくだけだったんです。

あぁ、今、気がつけて良かったです～💖💖

以前の私なら、

ぐるぐる思考で同じことを悩んでいたり、

いつまでも解決しない問題に

右往左往していました。

だけど、意識に注目すれば良いだけと思うと

見直すべきところはいたってシンプルに！！！

少しでも思考が入りそうになったら、

「宇宙意識の私なら、どうする？」

といつも確認しながら、

進んで行けば良いだけでした

立ち止って確認するべきところは

宇宙意識の視点だけ！！！

チューニングすべきところは

宇宙意識の自分オンリー！！

相手をかえることは出来ないけれど、

宇宙意識の視点を持ってしまえば

もう、ぐるぐると同じところで回っているところから

さよならできるんですよ！！！

最高な世界にやってきた～💖

自分の意識はいつも

宇宙意識に繋がっていることを

あたりまえにしてくださいね！！！

自分の魅力を発揮して

幸せで豊かな人生を進んでいきたい方！

ピンときた方は超ラッキー💓

今すぐ、こちらのLINEに登録してくださいね✨

余白が美しい生き方

綺麗に磨かれた空間って素敵ですね✨

今日は、余白が美しい生き方をする！

について✨✨

1月がスタートして早1ヶ月😳

スケジュール帳、

活用できていますか？

毎年のことながら、

初めはテンション高く、

書くぞ～♪と

きれいに書くことに

情熱を燃やすのですが、

だんだんぐちゃぐちゃになって、

気がつくと真っ白。。

書くのを忘れていた～💦

なんてことも多いです。

だけど、書こうと決めた時は、

朝起きた時から寝る直前まで

予定をびっしり書く！！

本当にスケジュールに

余白がないレベル‼️

仕事については

5分単位レベルで

予定を書いていることもあったくらい。

 （今思うとホラーレベル）

むしろ、余白がないことが

良いことに思っていました…

 余白を持つことが大切

私はスケジュール帳に

書いている、

書いていないにかかわらず、

予定をパンパンに

詰め込むタイプだったんです！！！

もう、本当にホラーレベルで

2度とあの生活はしたくない！！！

欲張りなのか、

あれもこれもしたい！！

が詰まってくんですよね。

あとは

「これもしなきゃ！！」

「あれもしなきゃ！！」

に取り憑かれていたことも！！

自分のスケジュールに

余白ってありますか。

いろいろな物事について

決断を先延ばしにして

「とりあえず、全部やっちゃえ～！！」

って行きあたりばったりになっているから、

予定も何もかもパンパンに💦

そんな人も多いんじゃないかな？？

そして、

決断が出来ない自分が悪いんだ～！！！

バカバカ、ワタシ

なんて自分を責めてしまいそうになるけれど、

大事なことに気づきました！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

決断できないのは、

選べないのではなくて、

もう一方をちゃんと

手放せていないから！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

そう！！

まずは手放す！！

が大事だったんです✨✨

綺麗だな♡

美しいな♡

と感じるモノは

余白があるから美しいんですよね

スケジュールだと

「何の予定を入れないか」

文章だと

「何を書かないか」

家の中のモノだと

「何を置かないか」

洋服ダンスの中の服だと

「何を着ないか」

食べ物だと

「何を食べるのをやめるか」

それを決めること。

やりたいことを探す前に

やらなくてもいいことを手放す！！

ひとつずつで良いので

やめることを見つけてくださいね♪

 共感してもらえたら、ポチッとしてもらえると嬉しいです♡

自由になるために大切なこと

今日は、自由になるために必要なことについて✨✨

自由になるために何が必要だと思いますか。

どこか、いつも制約の中で生きているなー。

自分ばかり、我慢している気がするなー。

そんな風に日々をやり過ごしている方も多いかと思います。

私もずっとそんなことを感じていました。

だけど、気がついたこと✨✨

大物意識で生きることがとっても大事なんです！！！

大物と小物なら、どちらで生きていきたいですか？？

今、どんな意識で生きてますか？

響きからして＜大物＞のほうが良いですよねー！！

もちろん、私も〈小物〉で生きるよりも、〈大物〉がいい✨✨✨

じゃあ、大物ってどんな人のイメージがありますか？

ただ単に地位が高いとか、

有名人だとか、

役職が高いとか、

とかww

そういうことではないんですよ！！

自分が描いた意図の通りに、自分で掌握して生きる！！

そんな人が大物かと思います。

本当は強くないけれど、

強く見られることで「これくらい出来るでしょう！？」と言われて

いちいち、傷つく・・・

「あなたは手がかからなくて良い子ね！！」と言われたばかりに、無理して頑張り、良い子ぶって本音を言えなくなってしまう。

そして、傷つく・・・

人間同士の戦いの中で生きていると勝手に自分のイメージを決めつけられて、そんな人物にならなきゃ！！と頑張ってしまう。

だって、人間だもの！！！

なんて、叫びたくなるけど、

そこで傷ついている自分から

サッサと抜け出しましょう！

他人に決められる私は卒業する！

弱者設定を自分で自分にかけないこと！！！

自分のイメージは自分で決めてしまったら良いんです🎶

なんだ、そんな単純なことも忘れていたと今、気がつけたらOK👌

私はこういう人というイメージは、細かいところまで自分で決めてしまったら良いんですよ💓💓

人に決められて一喜一憂している場合じゃないです！！！

そんな世界から抜け出せるのが

大物意識で生きること！！！

他人からの称賛や承認を待つような世界からは抜け出しましょう！！

じゃあ、大物ってどんな人？

を５つご紹介しますね！！！

 大物の条件　5ヶ条

①すべてにおいて上下を作らない

人間の中だけでなく、自然などに関しても上下を作ることなく、感謝して生きている人。

どんな人に対してもフラットに接することが出来て、どんな相手に対してもその人の中の光を見出すことが出来る人。

そして、自分のことも過小評価せずにきちんと評価して自分を大切に出来る人。

②誰に対しても自分の本音を伝えることが出来る

自分の本音の想いをきちんと伝えられる人。

マイナスなことでも槍のように投げつけるのではなく、適切な表現で相手に100％伝わるように届けられる人。

自分も大切に出来るし、相手のことも大切に出来る人。

プラスの言葉かけもナチュラルに届けることが出来る人。

③直感に従い、すぐに行動出来る

自分の魂に正直に直感に従い、すぐに行動出来る人。

何かアイデアがひらめいたときにすぐに行動して動きながら軌道修正していくことが出来る人。

すべてが最前で最適であることを常に体感出来ている人。

後ろを振り返らずに常に前をみて進んでいける人。

④まわりの人を巻き込むことが出来る

自分1人だけで行くのではなく、まわりの人も巻き込みながらプレッシャーを与えずに一緒に歩んでいける人。

常に先頭にたち、みんなを導ける人。まわりの人の不安を取り除き、勇気を与えて、手を指し伸ばすことが出来る人。

手を指し伸ばすけれど、相手のことも信頼していて、その人の力が発揮されるのを信じている人。

⑤自分の力を過信しない

まわりとともに共存共栄していく姿をみせてくれる。

自分だけですべてが出来ているとは思わず、まわりの力のおかげで出来てることを心底理解しており、まわりの人すべてに感謝して生きている人。

どれだけトップであろうと傲慢にならず、いつも謙虚でいられる人。

人は役割があり、それぞれの係を意識しながら生きていることを理解していてきちんと分配できる人。

大物意識をどんどんインストールしていこう！！！

何度も何度も読み返してくださいね！！

相手を支配するために大物になるのではなく、自分がより自由になるために大物になりましょう！！！

より自由に生きていきたい人は、ポチッと登録しておいてくださいね！！！

20240208

自分の中の最高を選び続ける

ヘルシーなランチ♡

美味しいを体の中に取り込もう

今日は、自分の中の最高を選ぶことについて✨✨

以前、我が家であった出来事。

家族との些細なことだけど、こんな日々の出来事が自分を作っているんだなと思った出来事です！

自分の身の回りに置き換えて、読んでみてくださいね🎵

　　🍀　　　🍀　　　　🍀

お昼も近づいてきた頃に

なかなか起きてこない長男をピザを焼いたので起こしてあげた優しい母。←自分で言うww

冷めたら美味しくないし、

出来れば、あつあつのチーズがとけているピザを食べさせてあげたい♪って思ってね。

そしたらです。

起きてきた長男の言葉は、

「今日のごはん、これだけ！？」

「食べるー！？」

と起こしてあげたのに

この一言。

ピザを焼いてあげただけとはいえ、

2回くらい言われるといつもやさしい私もちょっとイラッとします！！！！

（たしかに量は少なかった・・・・）

こんなことを言われたら

誰だってイラっとしますよね

その時の状況とか、

自分の余裕度とか、

普段からの性格とか、

いろいろ条件があるかとは思いますが、腹が立ったりもします～！！

だって、人間だもの！！

腹を立てながら、

・無視することも出来る
・イライラしながら追加でご飯を作ることも出来る
・ガミガミ文句を言うことも出来る

どんな私を選択することが出来るんですよね。

だけど、そこで深呼吸～

私の出方としては、

自分の気持ちを伝えることにしました！！！

私の中で

最高の私を選ぶ＝☆（星）の私を選ぶ

を意識的にやってみるんですね！！

別に大したことない一言で

息子もただ聞いただけ、という

捉え方も出来んですけど、

そこで言葉を飲み込んでしまってはもったいない！！！

ちゃんとここで自分の気持ちを伝えることって大切なんですよ💖

人の気持ちなんて

言葉にしないと伝わらない！！！

 こういう時にイラッとしてしまう原因はこれ！！！

基本的に

〈頑張りすぎているから〉

それだけなんですよね！

普段、頑張りすぎていませんか？

些細なことだけど、ちょっとだから良いか！！

と思ってやったあげたりしたことが、

当たり前になりすぎると自分にストレスがかかる。

イライラしているなと感じた時は、

ちゃんと自分が笑顔になれること！！

をすることがとっても大事♪

自分が笑顔になれるのであれば、

どんなことでもOKなのでやってみてくださいね！！！

例えば・・・・

・散歩する

・カフェで美味しいものを食べる

・神社仏閣に行ってリフレッシュする

・好きな音楽を聴く

・カラオケに行く

・大好きな友達をおしゃべりする

・ふかふかのおふとんで寝る

ちゃんと自分の心と体のコントロール出来ていますか。

自分のエネルギーがどんな状態にあるかもしっかりみながら、

毎日を楽しく、過ごしていきましょうね！！！

日々の気づきを発信してます！！

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！！！