8月振り返って思ったけど、これでいいんだろうかなぁ？
①なんのためにやるんだ？優先順位。
②合理化のポイントは短時間高強度
③とはいえなぁをやめる。
結構衝撃的な8月の数字。対策と言ってはなんだけど、原則を見直したい。
目的と優先順位
結構衝撃的な8月の数字。運動の優先順位ってなんだっけ？
①娘二人。家に居場所は確保したい。
②健康維持。あとお父さん臭いは回避。
③姿勢でも言葉でも示そう。
まあ、子育てよりは優先順位低いのは明らか。健康維持なら十分。
結局時間は短くなるよね。という感じ。
短時間高強度
時間は短い。つまり解決策は短時間高強度は王道なんだよね。
あーシンプルな解決策。
できたことないので萎えるけどね。結局大会やイベントがないから、練習もしないってことなんだろうなぁ。
課題は 短時間高強度を練習するためのモチベ探しか。
なんか、書いてることは変わらないなぁ(笑)
やればできる！けど。
やればできる。やらねばならぬ。なにごとも。
でも理由がないから練習って思うと減っていく。ゼロにならないのは買い物と結びつけて乗ってるから。別の用事でも作るかな？週末朝に野菜買いにいくとかかなぁ？
大会出ないとずるずる練習せずに減って行きそうだなぁ。
こういう引退ってあるんかな？と思う。
まだまだ健康維持と体型のためなら十分量ではあるけど、どこか寂しくもある。
どーする。結論、出ず。９月もずるずるいくなこれは。。
