タイトルの
まごはやさしいなんじゃこりゃ？
と思った方もいると思いますが
私に孫はもちろん
いません
(笑)これ
この間梨華ちゃんが出てた
健康番組
見てから気になってた
栄養の取り方なんです
まごはやさしいま→豆類
ご→ゴマ
は→わかめ(海藻類)
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ(きのこ類)
い→いも類
これを毎食取り入れた
メニューにすると
バランスが
とってもいいんですって
そんなわけで
チャレンジしてみたよ
でも…なんせ
冷蔵庫のありものだったんで
魚だけとれなかった
今日のメニューは
とろろワカメポン酢納豆野菜たっぶりみそ汁(玉ねぎ・人参・じゃがいも・しいたけ・春菊・すりおろした生姜・すりごま)
I LOVEお肉
なケメ子の食事メニューとは
思えないくらい
健康的
(笑)いただきま～っす
