脳を鍛える

今日の『まんまる』は

精神科医の和⽥秀樹さんをお迎えして

『年齢を重ねても 脳を鍛える』

というテーマでお送りしました

聴いてくださった皆様

ありがとうございました

前頭葉を鍛えるためには

『新たなことにチャレンジして

冒険していくことが大事』

という事を教えていただきました

毎日同じ事をする事で

なんとなく安心していたけど

新たな刺激を日々の中に取り入れながら

すごそうと思います

本も戴いたので

読んでお勉強します