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  「食後の眠気」が思ってるよりキケンな理由
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  「老化」が「病気」に認定されそうになったことを知っているか。
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  背中（首）のコブを取る方法
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  自律神経、どこからととのえる？
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  「ちぃゆら」が、めっちゃ効く場所。
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  たった3秒で、呼吸を楽にする方法。
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  眼だって、筋肉で動いているのさ。
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  不用意に　胸を張るから　肩が凝る。
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  「踵から歩く」に疑問を持ったことはないか。
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  頭が重いからこその、人間。ということから、身体に戻る。
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  「首」を美しくするために必要な意識のこと
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  50代女性に、筋トレは要らない。話をするのが、先。
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  女性の本番は、「50代から」の意味。
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  50代からの「運動」は、YouTubeを見るのをやめること、から始める！
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  「足の指」という、ちいさな巨人
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  靴のかかとの外側が減っている人は、「損」をしている。
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  「脚が太い」という悩みの、本当の原因を知っているか。
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  「ちぃゆら体操」のこと。
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  ★肩こりらばーず⑦★　もう肩こりに悩む必要はなくなります。
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  ★肩こりらばーず⑥★　あたりまえすぎて、忘れられていること。

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