身長：165㎝
起きた時間：7:00
前日寝た時間：1:00 女子バレーブラジル戦見てた
朝一番の体重：58.2
トイレ後の体重：57.2
朝一の顔：左目のところに何かあとがある。。。なんのあとだ？？どうやって寝てた
フィットネス：
朝食
ごはん、だし、しらす、味噌汁、はちみつヨーグルト、トマトジュース
昼食
ごはん、ラム焼肉、だし冷奴、きゅうり漬け
夕食
ごはん、鮭西京漬け、イカ揚げ１個、ひじき煮
夏服買出し、ワンピース買っちゃった(o^―^o)
実家に母の様子見
兄嫁がマッサージしてくれて楽になったと喜んでた
兄嫁には感謝しかないわ～
歳だから、回復には時間かかるんだからしょうがないとなだめ
前向きになるよう元気づける・・・響いているのか
夜、U-NEXTで女子バレー見始めてしまった。。。
スポーツ観戦すると飲みたくなり、思わずビールに手が伸びたｗ
銀メダル✨おめでとう！
