身長：165㎝
起きた時間：6:10
前日寝た時間：10:30
朝一番の体重：57.4
トイレ後の体重：56.6
そこそこんちあり〇
朝食
ごはん、鮭フレーク、はちみつヨーグルト、トマトジュース
昼食
ごはん、豚肉（120）もやしときのこの塩レモン蒸し、キャベツ、アスパラ菜のお浸し、味噌汁
おやつ
黒砂糖少し、クリームチーズ１個
夕食
焼き芋、とんぺい焼、大根、味噌汁、ヤクルト
この日のNHKの夜の番組に、姪っ子登場♡
起きてリアルタイムでみようと思ったけれど、翌朝早いので就寝ｚｚｚ
翌朝友達５人で、東京へＧＯ