長：165㎝
起きた時間：6:10
前日寝た時間：10:30
朝一番の体重：57.0 夜中トイレ２回
トイレ後の体重：56.7
いいとこのお菓子はゼロカロリーｗ
昨日、夕食後んちあり
朝食
ごはん、鮭フレーク、はちみつヨーグルト、トマトジュース
昼食
午後から講習会なので、お昼は外食するぞとお弁当持ってこなかったら…
取引先の社長さんが昼にいらっしゃるとのこと
急遽スーパーに買いに行ったおこわ弁当オレンジの漬物は食べなかったわ
お腹いっぱいで、眠い眠い講習会
案の定、お舟漕いでましたｗ
おやつ
セブンアイスカフェラテR
取引先のお偉いさんが持ってきたパート１
夕食
赤福4個、大根、千切りキャベツ、もやしとアスパラ菜のお浸し、味噌汁
取引先のお偉いさんが持ってきたパート２
賞味期限13日までだけど、夜ごはんに食べました♡
美味しかったです(^^♪
体重がほぼ動きません(-_-;)
まぁ～そこそこ甘いものを食べているのでしょうがないのですが…
とにかく、増えないようにだけ気を付けよう！
週末イベントあるけどねぇ