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▶️ラジオ更新しました!
薬に頼る自分が許せない
頑張り屋さんのお客様が教えてくれたこと
カウンセリングの帰り道
紅葉がとっても綺麗でした🍁
寒かったけども⛄️
さてさて
健康が大事
身体が資本
きっと誰もが気づいていることだと思います
ただ、
行動が伴うことは少ないと思いませんか？
もちろん、私も含めて！
ついつい自分のことになると後回しになりがち
ついつい自分は大丈夫だと思っている
※ 信頼ではなく過信ね、信頼とは「放置」ではない
それで、大きく体調を崩した時に
身体が大事だ〜
痛感する🤣
なーんてことを繰り返していませんか？
サンタさんはシェア会で頂いたもの💛
可愛い😍✨クリスマスグッツが大好き🎄✨
先日の名古屋のシェア会に参加して下さった『しーかさん』のお話しをさせてください
しーかさんのブログはこちら
人生にはライフステージが変わる場面がありますよね？
転職
結婚
出産
副業
などなど
いわゆる
精神的にも
肉体的にも
スケジュール的にも
バッタバッタの時
ここ数年のしーかさんがこの状態
出産
育児
復職
副業
人事異動
もう書いているだけでもワチャワチャやん
そんなある時、しーかさんからご連絡がありました
それは「トリセツ講座」のお申し込みのご連絡だったんです
私はしーかさんが産後だといことを知っていたので、正直ビックリしました
あれ？産後で忙しいと思うけど大丈夫かな？
そのままメールを読み進めてみると
「産後の体調のこともあるし、育児もある。
だから自分の身体としっかり向き合いたいです。
だから今年もトリセツ講座に参加します！」
そして翌年のこと・・・
産休が終わって、復職する
復職するし、副業も始めるという
育児と復職で、こりゃまた忙しそうじゃないですか・・・🤣
予想がつくと思いますが
しーかさんのメールには
「復職するし、副業もしたいし、育児もある！
だから今よりももっと自分の身体としっかり向き合いたいです。
今年もトリセツ講座に参加します！」
このメールを読んだ時、私はハンマーで頭を叩かれたような衝撃を受けました
普通だったら（何が普通かはアレですが）
育児に仕事でテンテコ舞い！
忙しいから講座に参加する時間を確保するのは難しいかもしれない
気持ち的にも時間的にも余裕ができたら講座に参加しよう
そう思いませんか？
でも、しーかさんは
忙しくて、毎日やることがたくさんあるからこそ！
何よりも大切なのは身体だと知っていた
で、身体を整えるためには
『自分を知ること』
『自分に意識を向けること』
これが本当に腑に落ちていたんだと思います
しーかさんは
時間に余裕があるから講座に参加したのではない
心と身体の余裕を作るために
自分の身体と向き合う時間を確保されたんだと思います
今回、代表してしーかさんとのやり取りをお伝えさせて頂きましたが、皆さんがそうです
自分と向き合う仲間💌
余裕があったら自分と向き合おうと思っていると
その時は絶対にこない
自分と向き合う方法は人それぞれ！
トリセツ講座は自分の身体と向き合う場所と時間を提供しているので、こうした「環境」を利用するのも一つ
毎月1日は必ず「カフェに行く」と決めるのも一つ
（これは私も実践していました
）
自分にとって大切な時間や、優先的な時間は必ず予約しましょう
ついつい
時間ができたら
余裕があれば
お金があれば
うんちゃらかんちゃら・・・
やってしまうんだけど
もうマジでやめよっ
自分のことを後回しにする癖はポイポイです👋
生理手帳もそう
時間ができたら書くという姿勢だと
（毎日書かなくても良いんですけどもね
）
絶対にその時間はこないのだよ
この記事も参考に
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私の生理が止まっていた話 第二の初潮からまた止まった？！
