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◯参加者の方からのメッセージ
これからも長くカウンセラーとして生きて行きたいと思っていますので、カウンセリング講座を受講しようと思いました。
ご訪問ありがとうございます
今日は梅雨のトリセツ講座です☔️
梅雨を通り越して夏のような気候ですが、、、
梅雨の過ごし方は
雨の日や低気圧の日
そして
排卵期
気分が落ちた日
この辺りに応用ができます
皆さんと楽しんでトリセツを作ってきます✨
ご参加の皆様、よろしくお願い致します
さてさて、昨日は対面でのカウンセリングをして
その後も用事が続いてパタパタしてました
朝から出かけて、帰宅したのは19時🫠
さすがに疲れました😇
可愛い😍
でも、
丸一日外にいたのもありますが、それ以上に疲れた理由があるんです
それは
冷えです🥶
昨日の仙台、日中はとってもとっても暑かったんです
七分袖くらいで出かけましたが、暑かった🫠
でも、
寒かったんです
店の中が
冷房、入ってるんだ🙀
私、一日中外にはいましたが、お店やカフェで過ごす時間の方が長かったんですよね🥲
七分袖だからから、腕に冷気が直撃で寒かった💦
これ、たぶん結構冷えたな。。。
だって、店から外に出た時に思いましたもん
あったけーーーー☀️☀️
皆さんに覚えておいて欲しいのが
夏の身体は冬よりも冷えに弱い
このことを忘れないでくださいね
女性の場合、本格的な夏がくれば冷房冷えに気をつけると思います
ストール
カーディガン
アームウォーマー
ちゃんと持ち歩いて、冷えに備えると思います
ただ、今の時期は『うっかり』が有り得る
私も思いましたもん
『あーーー、そうだったーーーー💦』って
ホテルの紫陽花が綺麗
冒頭の話に戻ります
丸一日外にいたのもありますが、それ以上に疲れた理由があるんです
この理由は『冷え』
特に、『冷房の冷え』です
夏の人工的な冷えは疲れやダルさを伴います🫠
なぜなら
身体を温めるためにエネルギーを使うからです
夏がくれば気をつける冷房冷えですが
今の時期は『うっかり冷え』に要注意
なるべく、冷気を肌に当てないようにして、冷えから身体を守ってくださいね
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