12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで手放しました
釉 漢方カウンセリング
漢方専門薬剤師 山田桂子です
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募集中のトリセツ講座
便通リズムのトリセツ
9月8日11時〜12時30分
9月15日11時〜12時30分
快適な秋の過ごし方
10月6日11時〜12時30分
詳細は後日ご案内します
ラジオ更新しました
ご訪問ありがとうございます
YouTubeラジオアップしてます⤴️
ぜひ聴いてください✨
前回記事
すっかり秋の気候ですね
仙台は風は涼しいけど、歩くと蒸し暑くて難しい微妙な気候ですw
10月の秋のトリセツ講座
テーマは「快適な秋の過ごし方」🌰
皆さんは秋は好きですか？
「秋は過ごしやすくて好き」という方もいれば、
「気持ちが落ち込みやすくて得意じゃないの」というお客様もいます。
実は、季節の過ごしやすさも「体質」が関係しています
昨年の秋の体調を思い出してみてください
生理手帳をお持ちの方は、パラパラ昨年の9月〜10月のマンスリーページを眺めてみましょう
9月からでも始められる手帳って珍しいかも・・・
昨年の生理手帳も10月まで売れてましたw
身体からのどんなサインを受けっとっていましたか？
例えば、、、
・涼しくなって過ごしやすい
・夜はぐっすり眠れる（というか、20時には眠くて仕方ないw）
・身体の重だるさが抜けてきた
・食欲が湧いてきた
というサインを受け取っている場合もあれば
・鼻水をかむ回数が増えた（ティッシュが減るw）
・目尻の小じわが増えてきた（恐）
・便がコロコロ硬い
・なんかやる気が出ない
・気分が落ち込む、、、涙
というサインを受け取っている方もいるかもしれませんね
私たちは自然の一部
夏と同じような過ごし方をしていると、やっぱりズレが生じてしまうんですよね💦
現時点で自分が受け取っている身体からのサインには、どんな意味があるのか？
季節に合わせてどんな過ごし方をすると、自分の身体は喜ぶのか？
秋の特性と、自分の秋の過ごし方を観察して「トリセツ」に落とし込みましょう
ちょうど秋の中間地点である10月6日
秋のトリセツ講座をします
普通は漢方の講座って、その季節が来る前にやるんですが
トリセツ講座の場合は、あえて季節の中間地点に開催しています
自分の体調を観察した上で秋の特性や特徴を学ぶ
そして、自分の体質や生活環境に合わせて養生を実践する
残りの秋をどんな風に過ごそうか？
講座中に具体的にイメージすることができます
秋の体調を整えることは冬を快適に過ごすためのベースになる
自分で自分をカウンセリングする視点を学んでいきましょう
ぜひご参加お待ちしています✨
お申し込みは、9月26日(月)からです
年内のトリセツ講座日程です
来年以降も講座も思案中です
無月経に特化した講座や、更年期世代の方の講座もいいかなとか・・・
秋冬は色々と「思慮」することに向いている季節なんですよ🌰
それを春夏に芽をさかせるイメージ
これも秋の特徴です
だから私も巣篭もりして、色々と構想を思慮しようと思います
講座詳細
第８回トリセツ講座
「快適な秋の過ごし方」
日程：10月6日(木)
時間：11時～12時30分予定
料金：4,400円（税込）銀行振込・郵便振込
形式：zoom
※これまでのトリセツ講座ご受講の方で、リアルタイムでのご参加の場合3,850円（税込）です
【お申し込み方法】
ホームページお問い合わせページより
◯お名前
◯ メールアドレス
◯「セミナー申し込み」を選択
◯ ご相談内容に「１０月◯日セミナー参加」と明記してください。
お問い合わせページは
※申し込み確定後、お支払い詳細をお送りします
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