皆さん大丈夫でしたか？
引き続き余震には気をつけましょう！
備をしたら、日常を楽しむことに切り替え！
夜は全然眠れなくて
朝が来るのか心配になりました
でも、ちゃんと朝は来てくれました
東日本大震災の時には
勤めていた漢方薬局も数日間営業が出来なかったんです
その時に
普通に出勤できること
普通にお客様がくること
メンバーが揃うこと
それは「普通のこと」じゃなくて
奇跡だったんだと思いました
でもやっぱり人間だもの
日々の奇跡を「当たり前」と考えてしまうんですよね
ささやかな日常こそ奇跡なんですよね
朝にゆっくり白湯を飲んだり
ゆっくり化粧水をつけたり
のんびり料理をしたり
ゆっくりお風呂に入ったり
ぐっすり眠ること
これって本当に幸せです
バレンタイン🧡
健康もそうですよね
当たり前に元気に過ごしているときは何も思わないのに
不調があると、健康の有り難みを知ります
その時に
「体にいいことしよう！」
「養生しよう！」と思い直しますよね
生きているということは
何かに生かされているということなんだなと思います
今日はzoomで漢方相談だったんです
「元気な時こそ、きちんと養生しておきたいよね」
お客様とそんな話をしました
元気な時って、あまり養生したい！
そう思わないかもしれない
でも、養生は元気なときこそ意識したいこと
それは
養生は日常生活の積み重ねがすべてだから
日常的に養生するということは
日常的に元気がデフォルトになるということです
１日１個１養生ですね
今日も明日も自分の心と体を労って
誰よりも優しくして過ごしましょうね
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