素肌美☆幸せセラピスト
マークスかつこ でございます
とうとう
還暦を迎えました
なんとなくどういう感じなのか
６０代になってみたかったかも
還暦祝は、それぞれの方々から
それぞれの形で
5回していただきました
還暦祝第５弾最終章は、
ピアノコンサートでお祝
ご招待いただきました
Victoria＆KDコスメ愛用者さまで
今年還暦を迎える方々と
ご一緒にお祝いしました
鳳凰のドレスや
お着物でご参加くださった方々もおられ
華やかな還暦祝いとなりました
みなさん、６０歳とは思えない
若さぶり
毎月定期的にフェイシャルされ
KDコスメを正しく使用されている愛用者さまは、
シミひとつなく、
とてもお綺麗でございました
６０代で、シミがないって
すばらしいですね
見た目は、４０代前半
マイナス２０歳近く
お若く見える方々も
加齢と共に起こる老い
特に美意識のお高い方は
老いが、恐怖や不安、
ストレスになっているようです
みんな（私も）そう～よ
的なシェアで
心が少しでも軽くなると幸いです
そんな私も、
昨年からうっすらシミが出現
南の島で
毎日
シュノーケリング
今年は、すでに５回渡航
マウイ島、ロスカボス（メキシコ）、セブ島、フィジーで
シュノーケリングを楽しみました。
さらに、夏の間は、
標高の高い軽井沢での
畑仕事が原因かと
紫外線の恐ろしさ
還暦になると身体（細胞）も
酸化してくると
ひしひしと感じております
マスクのわきのうっすらできていたシミは
薄くなりほとんど目立たなくなってます✨
さすが❣️KDコスメさま🙏
クリスタルエッセンスは
ほんとシミによい
かつて、
手の甲に大量発生したシミも
6週間で消えた体験があります
２０２４年ブログ
見た目は、お若い還暦チームですが、
皆さんおっしゃるのは、
『体力が落ちた
』
『疲れやすくなった』
私も顕著にでておりまして
コロナワクチン接種の影響もあるような気がします
そういう異物を身体にいれたくないタイプですが、
アメリカ人の義母が入院し、
主人のサポートのため
渡航する事になったのですが、
コロナ過では、ワクチンを３回接種しないと
飛行機に乗れない、
入国できないというルールがあったのです。
２回目のワクチン接種後
具合が悪くなり運ばれました
その後、
動悸や不整脈がでるようになり
本気で、病院へ行こうとおもってました
が。。。
１年くらい前から気がついたら
大丈夫になっていたのです
あの不整脈、動悸の違和感は
いったいなんだったのでしょう
不整脈は完全に治りました。
自然治癒ってすばらしい
（病院に行かず、治るところが私らしい）
ただ、とても疲れやすくなり
坂道など登ると心拍数がものすごくアップします。
タフ体質で、寝不足でも３時間寝ると
完全復活的な体質でしたが、
寝ても
疲れもぬけにくくなる事も・・
台風が近づくとふわふわした感じになったり・・
睡眠も若干浅くなってますし
夜中、トイレに起きるようにもなってます。
以前は、一度も起きなかったですが、
１回は起きる感じ。
不思議と温泉した日は、
トイレに起きないんです。
冷えなのでしょうか
松山では、週に１～２回道後温泉＆お食事をしており
美肌にももちろんよく
お肌もつるつるになるのですが、
食べ過ぎて
体重は大台を超えたまま
女性は、閉経の女性ホルモンの変化で
皮下脂肪をつける事で、
女性ホルモンの役割を果たしている部分もありますから
痩せているより
ぽっちゃりは、
ある意味よかったりします。
今回の還暦チームは、
皆、
◆疲れやすくなった
◆昔より体力がなくなった
◆食べる量が減っているのに太っていく
同じように感じているようです
いままで、ハードにお仕事や
子育て、主婦業をこなしてきた方は、
特に疲れやすくなったと感じるようです。
お身体も頭もガチガチに凝っております
私が４０代の頃、
Victoria代官山店に
毎月２回、ボディ＆フェイシャル（２H半コース）で
ご来店の６０代の方々が数名おられました。
特にお背中や腰が張りやすく
脚がつったり、むくんだり、、、
そんなにハードな生活は
していないにも関わらず
凝りやすかったのを
今は、自分がよくわかります
５０代になってから
ロング（２時間半以上）施術すると腕に熱をもつようになり
ボディマッサージだけのコースは、メニューからはずしました。
（昔からのお客さまはそのまま継続）
昨年から、ロングのメニューはなくし、
フェイシャルのショートコースを増やしました。
年齢と共に、
仕事の仕方を見直す事は非常に大切
２０代の時は、ご予約１０人入っていたこともありますし、
Victoriaをオープンした３０代の頃も
ロングコースを１日、３～５人入っても
全然大丈夫でしたのに、、、
筋肉の戻りが悪くなっていったのです。
いわゆるニワトリでいう
若鳥と親鳥の違い
若鳥は、弾力があり、ふっくらしてますが、
親鳥は、固く、縮んでます。
そんな感じ
世の中、定年退職が、６０歳というのも
還暦になった事で体感
うなずけます。
確実に体力、能力、運動機能は、
年齢に比例し低下してます。
それを過信し、
もしくは、気づかず、
自分と向き合わない
または、我慢し続けると
健康被害（病気や心の病）として現れます・・・
若い頃は、よくわからなかった
身体の変化がわかるからこそ
Victoriaのお客さまには、
こうしたお話をしております。
若い頃と同じペースで
動く方、
お仕事を続けている方・・
結構いらっしゃるのです。。
どこもかしこもコチコチ
身体の凝りは、
心の凝りとなり不調に・・・
ヨガや、ピラティス
スポーツグラブで運動しているから
大丈夫とおもっている方がおりますが、
固くなった身体は
運動ではなかなか緩まず
マッサージや整体等で、
身体をほぐすほうが緩む
滞りには、オイルマッサージも
本当によいです
私自身、長年施術をしているからこそ
自信をもっていえます。
自分自身も２０代から、指名が多かったという事もあり
ご予約入りすぎて、
３０年以上の腰痛持ちでした。
エステでのマッサージはもちろんの事
整体、針、カイロ、筋膜はがし？
いいと聞くと
色々とやってきております。
それでも治らなかったのに
腰痛は、Victoria広尾店をコロナ過でクローズ。
３店舗を２店舗にしたら
治ったのです
つまり
オーバーワークだったのかもしれません
あと、いくらYOGAをしたり
運動しても
筋肉が固くこわばっていると
余計、足がつったりします
リラックス（副交感神経を優位にし）
緩ませる事が大切
ほぐす事
マッサージというものが
日本には、沢山あります
腕がよく相性のよい施術者をみつけ、
自分メンテナンスをするようにしましょう
体調不良のお客さまに多いケース
若い頃はこなせていた事も
５０代くらいから身体の不調が出始めます。
そういう方は、
もう内蔵がコチコチ、
ストレスにより、自律神経も乱れ
かなりの冷え性
お休みをとる習慣がない方は、
休むことに罪悪感があるようです。
身体が、悲鳴を上げている事に
全然向き合ってません
年齢に合わせて、お休みを多くしたり
メンテナンスの時間を確保したりし
身体を休ませ、
自分の好きな事を増やしていく
（自分もハッピーにする）
そんな事を強くお伝えさせていただいてます。
頑張ってきた人（頑張るのが好きな人）は、
力を抜く事を知らず、、
病気になって
休む・・・
（病気にならないと休めない）
みたいなサイクルを繰り返している方もおられます。
そういう方には、
ちょっと勇気がいりますが、
生活スタイルを見直しましょう
そうする事で
健康になり、
プライベートも充実し、
６０代でもお仕事を楽しめるようになってます。
専業主婦にも同じ事がいえます。
家の事、子供の事、旦那さんの事に
全力を尽くすのはすばらしいですが、
身体が悲鳴をあげてますよ
ってこと。
子供は成長しますから
子離れし、
旦那さんにもお料理してもらったり
家事を手伝ってもらう
もし、あなたが病気したり、先に逝ったら、
だれがお世話をし、ご飯をつくり
家事をするんですか
もちろん、ハウスキーピングや
色々なサービスがありますので
それを利用したらいい訳ですが、
家事もすべて、抱え込むのは、
自分も疲れてきますし、
後々、旦那さんに
苦労をかける事にもなったりします。
とは言っても
人ぞれぞれで
幸せ感もそれぞれですから
健康で、
幸せなならそれでよいとおもいます
しかし
我慢してやって
怒りがでていたら
スタイルを変える選択肢もあり
加齢と共に怒りやすくなるのは、
前頭葉の老化の可能性もあります。
おこりっぽくなっている方は、
スローライフを意識しましょう。
ストレスは、細胞を酸化させ
老化を促進させます。
一人暮らしの方もおりますので、
それぞれ異なる状況での
変化になる訳ですが、、
若い頃のように
仕事バリバリ
プライベートでも沢山予定をいれこんで、
約束時間に遅れてませんか
歳をとると
行動がスローになりますので
遅れる事も多くなってきます。
それに気づかず、
めいいっぱい予定を入れ
時間にいつも遅れている方
年齢と地位が高くなると
周りは言えなくなります。
時間に遅れる事は
相手の時間を使うことになり
信用を落としていきます・・・
私もご予約以外は
割とギリギリが好きなタイプ
でしたが、、、
年齢と共に、時間に余裕をもつようになりました。
前できていた事が、
だんだん時間がかかるようになります。
行動もスローになっていきます。
慌てて、転んだり、
ぶつけたり、
物を落としたり、壊したり。。
還暦は、ターニングポイント
体力の変化や脳の変化など
一番でやすいように感じます。
ライフスタイルを工夫し
変えるところは変え、
断捨離も体力があるうちにしましょう。
無理が効かなくなっていく事を
少し意識してみましょう
といいつつ、
動けるうちは楽しむ
今週は、軽井沢へ移動し
コンサートや紅葉、温泉を楽しみ
横浜でのエステ関係のイベントに参加
都内のご邸宅にお呼ばれし
２度目の出張トリートメント
来月は、関西へ健康リトリート
毎日エステ三昧
その後、京都で受けたかった施術を受け、
芦屋でお友達と遊ぶの～
年内は、現時点で
１月まで、毎月定期的にご来店の愛用者さまの
ご予約が入ってきてます
定年がない自営は
健康で、頭がクリアでしたら、
いつまでも続けられます
大先輩（７０代）の
現役エステティシャンに
どのようにビジネスを変化していったか
お元気で魅力的な８０代に
どのような人生を歩んできたか
お聞きするのも楽しみとなってます
幸せな老後は
幸せな老後を送っている方から聞く
昔からそうですが、
魅力的な方、幸せオーラあふれている方から
お話を伺うのが大好き
ビジネスがうまくいっている人から聞く
結婚生活が幸せな人から聞く
そしたお話を参考にしながら
お仕事の仕方や
バランスを考えながら
幸せな人生にしましょう
毎日、KDコスメのことだまを
唱えながら、鏡の中に自分ににっこりし
スキンケアは、幸せタイム
脳は、心地よさ、幸せを感じると
幸せホルモンが分泌し
細胞も喜び
免疫力もUP
若返り
幸せな人生にしましょうね
◆【美肌】に【人生を幸せ】に輝かせる
KDコスメ
今年２６周年
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