みなさん、ごきげんよう。
ミヨシの粉石鹸の代わりを探し中……。
やっぱあれじゃないと白物が黄ばんでしまう。
8/26-9/1の食事
・8/26(月)48.4kg 26.1%
(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、カットなし
(夜) キウイ、桃、バナナ、カツオ、手羽先風唐揚げ
(間) ミルキー(バター味)、草餅、チョコレート効果、いかくん
・8/27(火)48.9kg 26.6%
(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ナッツ
(夜) りんご半分、キウイ、バナナ
(間) 竜田揚げ串、ぴよりんのおまんじゅう、ピザまん、
チョコレート効果(オレンジピール)、ハーブソルトナッツ
・8/28(水)48.2kg 26.3%
(昼) かぼちゃのポタージュ、ハッシュポテト、おにぎり(ムニエル)
(夜) りんご半分、バナナ、牛すき煮
(間) チョコレート効果、ハーブソルトナッツ
・8/29(木)48.6kg 26.0%
(昼) フライドポテト、ココア
(夜) なし、バナナ、蒸しほうれん草、おにぎり(いぶりがっこ入りツナマヨ)
(間) チョコレート効果(オレンジピール)、バームクーヘン
・8/30(金)49.0kg 26.1%
(昼) 野菜生活、ナッツ
(夜) なし、バナナ、大葉アジフライ
(間) チョコレート効果(オレンジピール)、チョコケーキ、ナッツ
・8/31(土)48.9kg 25.6%
(昼) 野菜生活(アップルサラダ)、ナッツ、芋プリン
(夜) なし、バナナ、カレーコロッケ、ちくわ
(間) おっとっと(カレー味)、オールフリー、ベルギーチョコソフト、ハーブソルトナッツ
・9/1(日)
(昼) 野菜生活(シャインマスカット&ラフランス)
(夜) ブロッコリー、なし、バナナ、春雨スープ(ゆずポン酢)
(間) 塩パン、生ハム、ホームパイチョコだらけ、ハーブソルトナッツ、チョコレート効果
微増と微減。
本当はもっと食事量少なくても大丈夫なんだけど、感情的に食べてしまうなあ。
揚げ物と甘いもの……。