11月の食事記録①

みなさん、ごきげんよう。

先週は体重46kg台でした。

11/2-11/8の食事

・11/2(月)

(昼) りんご

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、キャベツ炒め、目玉焼き

(間) 味しらべ(チーズ)、おにぎり(鮭)、海苔、ドライマンゴー、チョコレート効果

・11/3(火)

(昼) りんご、ミントカモミールティー

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、キャベツ玉子炒め、焼き鮭

(間) チーズあられ、無限エビ(エビマヨ風味)、チョコ

・11/4(水)

(昼) りんご

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、かいわれ大根、パプリカ、キャベツ炒め、焼豚、スモークサーモン

(間) 無限エビ(エビマヨ風味)、もらったおかし、ニューヨークチーズケーキ、チョコレート効果

・11/5(木)

(昼) りんご、からあげクン(ケイジャン)

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、もやし玉子炒め

(間) いかそうめん、焼き鳥(かわ塩)、しみチョココーン

・11/6(金)

(昼) りんご、ローズヒップティー

(夜) りんご、柿、ベビーリーフ、パプリカ、キャベツ玉子炒め、一平ちゃん(明太子)

(間) もらったおかし、ジャージー牛乳プリン、チョコレート効果

・11/7(土)

(昼) りんご、岐阜タンまん

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、キャベツ炒め、鶏天

(間) もらったおかし、じゃがりこ(ベーコンジャーマンポテト味)

・11/8(日)

(昼)りんご

(夜) りんご、麻辣湯

(間) 歌舞伎揚、雑穀米おにぎり(鮭ごま)、えびせん、紫芋ようかん

麻辣湯を食べに行ってみました。

少食ゆえ800円で済みました。

10月の食事記録⑤

みなさん、ごきげんよう。

来てしまいました、「寒さ」が。

しかし、おかげで夜お風呂に入って、

翌朝少し早く起きてヨガと瞑想ができました。

10/26-11/1の食事

・10/26(月)

(昼)りんご

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、たらこ

(間) ポテチ、たべっこどうぶつ(チーズ味)、おにぎり(ちりめん山椒)、チョコレート効果、ドライマンゴー

・10/27(火)

(昼)りんご

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、エビチリ

(間) チョコチップクッキー、焼きひも明太

・10/28(水)

(昼)りんご

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、にんじん、チダイ、炒飯

(間) もらったおかし、焼きひも明太、チョコレート効果

・10/29(木)

(昼)りんご

(夜) りんご、柿、バナナ、ベビーリーフ、にんじん、かぼちゃとチーズの包み揚げ

(間) もらったおかし、ファミチキ、たけのこの里、ベビースターラーメン丸(豚骨らーめん味)

・10/30(金)

(夜) りんご、柿、ベビーリーフ、にんじん、チーズハムカツ

(間) ベビースターラーメン丸(豚骨らーめん味)、たまごサンド

・10/31(土)

(昼)りんご

(夜) りんご、柿、ベビーリーフ、パプリカ、フライビーンズ、かぼちゃと金時豆のサラダ、刺身

(間)おかき

・11/1(日)

(昼) りんご、ミントカモミールティー

(夜) りんご、柿、ベビーリーフ、パプリカ、キャベツ、餃子、カップヌードル(辛豚)

(間) プチ(えんどう)、バッカス、よわない檸檬堂(カシス&みかん)、もらったおかし

昼にパンやおにぎりを食べていない。えらい。

おかげで体重47kgぐらいになりました。

10月の食事記録④

みなさん、ごきげんよう。

28歳になりましたよ。

月曜日から風邪でしたので、食事は控えめ。

それから、友だちから送られてきたくだものを食べる日々でした。

10/19-10/25の食事

・10/19(月)

(昼) りんご、チーズソースバーガー

(夜) りんご、柿、マグロ

(間) おいもばうむ

・10/20(火)

(昼) りんご

(夜) りんご、にんじん

(間) ハーゲンダッツ(パンプキンタルト)、もらったおかし

・10/21(水)

(昼) りんご

(夜) りんご、柿、にんじん

(間) フルーツゼリー、生チョコパイ(ガトーショコラ)

・10/22(木)

(昼) りんご

(夜) りんご、洋梨、白菜ミルフィーユ鍋、サーモンサラダ巻き

(間) チョコクイニーアマン

・10/23(金)

(昼) りんご、ミントカモミールティー

(夜) りんご、柿、シャインマスカット、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、鶏ささみ大葉フライ

(間) もらったおかし、焼きそばパン、たべっこどうぶつ(チーズ)、チョコレート効果

・10/24(土)

(昼) りんご、ねぎとろ巻き

(夜) りんご、シャインマスカット、洋梨、バナナ、ベビーリーフ、パプリカ、なす、生ハム

(間) じゃがりこ(チーズ)、チョコレート効果

・10/25(日)

(昼) りんご、メロンパン、カモミールティー

(夜) りんご、シャインマスカット、ベビーリーフ、アボカド、刺身、手羽大根

(間) チーズケーキ(パンプキン、黒胡椒&パルミジャーノ)、ポテチ、のんある気分(白桃サワー)

つい忘れがち。

チンパンジーにならってベビーリーフを。

葉物野菜は食べなくて大丈夫か――ベビーリーフでグリーンスムージー - フルータリアンの備忘録