こばやしのLifeLog

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ローフード、少食を取り入れた食生活の記録。

みなさん、ごきげんよう。


がんもどきをなすと一緒に煮ています。


8/31-9/6の食事

・8/31(月)

(昼) りんご、おにぎり(ちりめん山椒)、ひじき煮

(夜) りんご、シャインマスカット、レタス、きゅうり、餃子、鶏天

(間) 杏仁豆腐、チョコチップワッフル、ドライマンゴー、チョコレート効果


・9/1(火)

(昼) りんご、おにぎり(胡麻さけ)、メンチカツ

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、焼きそば、目玉焼き、ベビーチーズ(モッツァレラ)

(間) ドライマンゴー、チョコレート効果


・9/2(水)

(昼) りんご、カモミールティー

(夜) りんご、オレンジ、レタス、きゅうり、大葉ささみフライ、チキンラーメン(旨辛チゲ味)

(間) もらったおかし、かっぱえびせん


・9/3(木)

(昼) りんご、お米パン

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、がんもどき

(間) かっぱえびせん、マロンシュークリーム、ドライマンゴー、チョコレート効果


・9/4(金)

(昼) りんご、フライドポテト、ベーコンチーズ月見バーガー

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、がんもどき

(間) チョコビスケット、ドライマンゴー


・9/5(土)

(昼) りんご、チーズカレーまん

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、がんもどき、いちじく

(間) 歌舞伎揚、ブラックサンダー、おにぎり(明太子)、ドライマンゴー、チョコレート効果


・9/6(日)

(昼) りんご、ルイボスティー、メロンパン

(夜) くじらの刺身、カニクリームコロッケ、だし巻き玉子、かぼちゃと秋の味覚蒸し、春巻き、牛すじとごぼう煮

(間) 黒豚まん(カレー)、かぼちゃのモンブランプリン

(酒)赤兎馬ソーダ割り



日曜日は久しぶりに前の会社の人と飲みにいきました。

くじらの刺身柔らかくておいしかったなぁ。

みなさん、ごきげんよう。


日曜日は実家へ。


8/24-8/30

・8/24(月)

(昼) りんご、カモミールティー、ハムからしマヨパン

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、揚げ出し豆腐、鉄火巻き

(間) もらったおかし、ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/25(火)

(昼) りんご、からあげクン(コーンスープ味)、豆乳(麦芽コーヒー)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、さんま、チキンカツ

(間) ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/26(水)

(昼) りんご、鶏肉とザーサイの湯葉巻き、矢場とんソーセージパン

(夜) りんご、レタス、きゅうり、レンコンの肉詰めフライ、チキンラーメン(台湾まぜそば)

(間) あんドーナツ、もらったおかし、ゼロボール、ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/27(木)

(昼) りんご、サンドイッチ(メキシカン)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、油揚げ、かんぱち

(間) サーターアンダギー、ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/28(金)

(昼) りんご、たまごサンド、レモンスカッシュ

(夜) りんご、オレンジ、レタス、きゅうり、いか天

(間) サーターアンダギー、じゃがりこ(チーズ)、ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/29(土)

(昼) りんご、ルイボスティー、棒チョコデニッシュ

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、刺身、からあげ

(間) ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/30(日)

(昼) りんご、ごぼう茶

(夜) りんご、レタス、夏野菜の焼き浸し、そうめん、餃子、たまご焼き、牛すき煮

(間) チョコチップワッフル、アイス(ハニーチャイミルクティー)

(酒) 永遠に輝く(スチームビール)



喫茶店のサンドイッチっておいしいよね。

ケチャップとからしマヨ2種類のっててうれしかった。

みなさん、ごきげんよう。


土曜日は大阪と京都へ。


8/17-8/23の食事

・8/17(月)

(昼) りんご、カモミールティー、チキン竜田バーガー

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、チキンラーメン

(間) もらったおかし、チョコシュークリーム、じゃがりこ(チーズ)


・8/18(火)

(昼) りんご、おにぎり(鮭)

(夜) なし、デラウェア、ピリ辛れんこん天

(間) バームクーヘン


・8/19(水)

(昼) なし、アップルパイ

(夜) りんご、デラウェア、バナナ、レタス、きゅうり、マグロ、豚肉のアスパラチーズ巻きカツ

(間) もらったおかし、ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/20(木)

(昼) りんご、ごぼう茶、カツサンド

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、手羽先

(間) もらったおかし、ドライマンゴー、チョコレート効果


・8/21(金)

(昼) りんご、チキンカツバーガー

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、シュウマイ

(間) サクサクチョコパイ


・8/22(土)

(昼) りんご、たまごサンド、ミルクティー

(夜) フルーツの盛り合わせ、オムライス、フライドポテト

(間) ピスタチオアイス

(酒) 偽電気ブラン、ピニャコラーダ


・8/23(日)

(昼) カットパイン、フライドポテト、ナゲット

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、きゅうり、なすの煮浸し、ブリ、白身魚フライ

(間) 生八ツ橋(ミルキー)、和栗ケーキ



久しぶりに食べたオムライス、おいしかったな。