7月の食事記録③

みなさん、ごきげんよう。

朝から皮膚科行ってもっちゅりん買いました。

7/13-7/19の食事

・7/13(月)

(昼)りんご

(夜) りんご、オレンジ、バナナ

(間) ココナッツチョコドーナツ、もっちゅりん(きなこ)、スパムむすび(ダブル玉子)、

じゃがりこ(たらこバター)、チョコレート効果、ドライマンゴー

・7/14(火)

(昼)りんご

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、刺身、メンチカツバーガー

(間) じゃがりこ(チーズ)、チョコレート効果、ドライマンゴー

・7/15(水)

(昼) りんご、ルイボスティー、チョコチップメロンパン

(夜) りんご、オレンジ、レタス、ブロッコリー、しめじ、UFO(カップヌードルシーフード焼きそば)

(間) サッポロポテト(ベジタブル)、ゼロボール

・7/16(木)

(昼) りんご、ファミチキ(ファミマ味)、野菜生活スムージー(スイカ&レモン)

(夜) りんご、デラウェア、レタス、ブロッコリー、しめじ

(間) ガレットサンド(ミルクティー)、ドライマンゴー、チョコレート効果、ベビースターラーメン、ビスコ(発酵バター)

・7/17(金)

(昼) りんご、どくだみ茶

(夜) りんご、デラウェア、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、刺身、アジの唐揚げ

(間) もらったおかし、じゃがりこ(じゃがバター)、サクサクチョコパイ

・7/18(土)

(昼) りんご、ごぼう茶

(夜) りんご、デラウェア、バナナ、レタス、とうもろこし、ブロッコリー、ウインナー、たこの磯辺天

(間) ビスコ、もちむにシュー(いちごミルククリーム)、ベビーチーズ(スモーク味)

・7/19(日)

(昼)りんご

(夜) りんご、オレンジ、レタス、ブロッコリー、しめじ

(間) わらび餅、チキンケバブバーガー、ポテチ(ファミマ味)、ジャスミンミルクティーアイス、チョコレート効果

結局お菓子食べてんな〜。

7月の食事記録②

みなさん、ごきげんよう。

そろそろ梅雨明けかな。

7/6-7/12の食事

・7/6(月)

(昼) りんご、ほうれん草チーズデニッシュ、ツインクル

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、刺身

(間) プリッツ(トマト)

・7/7(火)

(昼) りんご、ルイボスティー

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、じゃがいも

(間) もらったおかし、ファミチキ、UFO焼きそばパン、ロールちゃん(チョコ)

・7/8(水)

(昼) りんご、チーズ蒸しパン、どくだみ茶

(夜) りんご、オレンジ、ブロッコリー、ナムル、サーモン、チキンカツ、チャルメラ油そば

(間) ばかうけ、瀬戸しお(ゆず塩味)、チョコレート効果、ドライマンゴー

・7/9(木)

(昼) りんご、チョコマラサダ

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、カツオのたたき、たこ焼き

(間) 瀬戸しお(ゆず塩味)、パピコ

・7/10(金)

(昼) りんご、ごぼう茶

(夜) りんご、もも、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、アジフライ

(間) もちむにシュー(ミルククリーム)、チーズバーガー、みたらし団子

・7/11(土)

(昼) りんご、カモミールティー

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、刺身

(間) もらったおかし、カニチップ、瀬戸しお(ゆず塩味)、チョコレート効果

・7/12(日)

(昼) りんご、カレーパン

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、刺身、いか天

(間) カニチップ、瀬戸しお(ゆず塩味)、小さなチョコパイ、オールフリー

サラダにきのこを入れてみました。

刺身なくてもいいかも？

7月の食事記録①

みなさん、ごきげんよう。

6/29-7/5の食事

・6/29(月)

(昼) 牛乳パン、りんご

(夜) りんご、オレンジ、レタス、ブロッコリー、さば、ししゃもフライ、手羽先

(間) カモミールティー、チョコだらけ(黒糖蜜味)

・6/30(火)

(昼) りんご、からあげクン(謎味)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、マグロ、ナッツ、マカロニサラダ

(間) じゃがりこ(チーズ)、チョコレート効果、ドライマンゴー

・7/1(水)

(昼) りんご、ゴロチョコスティックパン、ごぼう茶

(夜) りんご、オレンジ、レタス、ブロッコリー、タコ、チキンラーメン(ドライカレー味)

(間) ぽたぽた焼き、ふわっと揚げ(海老味)、ハーゲンダッツ(グリーンティー)、

ドライマンゴー、チョコレート効果

・7/2(木)

(昼) りんご、おにぎり(鮭はらす)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ミックスビーンズ、ごぼうサラダ

(間) ミルクティープリン、ポテチ(ツナマヨ味)、ドライマンゴー、チョコレート効果

・7/3(金)

(昼) りんご、ルイボスティー

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、レタス、ブロッコリー、塩麹サーモン、ナッツ

(間) れんこんチップス、チョコレート効果、もらったおかし、チョコパイ、トッポ

・7/4(土)

(昼) りんご、どくだみ茶

(夜) もも、さくらんぼ、レタス、冷やし中華、

ナスの焼き浸し、ひじき煮、とうもろこし、白身魚のフライ

(間) チョコレート効果、チョコパイ、じゃがりこ(肉みそ味)、紅芋タルト

(酒) オリオンチューハイ(シークヮーサー)

・7/5(日)

(昼) もも、フレンチトースト(ハムチーズ)、ロースハム

(夜) りんご、レタス、バナナ、レタス、ブロッコリー、しめじ、サーモン、ナッツ

(間) ごぼう茶、チーズハニーヨーグルト、しっとりチョコクッキー

レタスとブロッコリーのサラダおいしい。