8月の食事記録④ | こばやしのLifeLog

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ローフード、少食を取り入れた食生活の記録。

みなさん、ごきげんよう。

 

芋栗系のお菓子が出てたので、今年も食べたのですが、

なんだか甘すぎてピンと来ない……。

 

8/19-8/25の食事

・8/19(月)49.0kg 26.0%

(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、ナッツ、紅芋タルト

(夜) 桃、キウイ、バナナ、かまぼこ、たまごサンド

(間) ミルキー(バター味)、ゆかり、スイートポテト、ビアナッツ

 

・8/20(火)48.9kg 25.1%

(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ココナッツストロベリーチョコドーナツ

(夜) 桃、なし、バナナ、ブリ、フライドチキン

(間) ハニーディップ、チョコレート効果

 

・8/21(水)48.4kg 25.6%

(昼) 野菜生活(アップルサラダ)、ビーフカレーまん

(夜) キウイ、なし、バナナ、ナッツ、おにぎり(しらす菜飯)

(間) 無糖ミルクティー、プレミアムガーナモンブランショコラ、

チョコパイ(和栗モンブラン、蜜芋ブリュレ)

 

・8/22(木)48.0kg 26.2%

(昼) 野菜生活(スイカ&アセロラ)、メンチカツ

(夜) みくのしんカレー、ポテトサラダ、ベビーリーフ、シャインマスカット

(間) パウンドケーキ、fikaのタルト(いちじく、桃、キウイ)、ゴルゴンゾーラチーズケーキ

(酒) 日本酒ソーダ(柚子)

 

 

 

 

・8/23(金)

(昼) シャインマスカット、パウンドケーキ、ナッツ

(夜) なし、バナナ、サーモン、チキン南蛮

(間) 和栗ケーキ、マカダミアナッツ、ミルキー(バター味)

 

・8/24(土)48.7kg 25.3%

(昼) 野菜生活、目玉焼き入り焼きそばパン

(夜) なし、バナナ、カキフライ、スモークタン

(間) プリン、グリーンレモンティーフロート、ドライ夏みかん、チョコレート効果

 

・8/25(日)48.5kg 26.2%

(昼) ティーラテ、肉まん

(夜) 黄桃、キウイ、バナナ、ほっけの塩焼き、ナッツ、おにぎり(ちりめん山椒)

(間) チョコレート効果、おにぎりせんべい、プリン

 

 

木曜日は母の還暦祝い。

おいしいカレーで大好評でした。

ポテトサラダも家でつくるとおいしいね。