みなさん、ごきげんよう。
更新するのをすっかり忘れていました。
9/2-9/8の食事
・9/2(月)48.9kg 26.0%
(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、フィッシュフライ(タルタルソース入り)、
カントリーマアムチョコまみれ
(夜) りんご半分、にんじん、バナナ、甘辛鶏皮揚げ
(間) おにぎり(ツナマヨ)、チョコレート効果(オレンジピール)、ハーブソルトナッツ
・9/3(火)49.1kg 25.7%
(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ナッツ
(夜) りんご半分、バナナ、にんじん、アジ、ひじき煮、大根スープ
(間) 美心月餅、草餅、チョコレート効果
・9/4(水)48.4kg 26.3%
(昼) おにぎり(スモークサーモン)
(夜) なし、バナナ、にんじん
(間) たべる牧場(やきいも)、きのこチップス、チョコレート効果、むき甘栗、ベビーチーズ
・9/5(木)48.3kg 25.9%
(昼) 野菜生活(にっこり梨)、おにぎり(ツナからし醤油)
(夜) あぶり焼きチキン、にんじん、なし、バナナ
(間) まんじゅう(レモンクリーム)、紅はるかのバームクーヘン、むき甘栗、
チョコレート効果、ハーブソルトナッツ
・9/6(金)48.5kg 26.2%
(昼) 野菜ジュース(さつまいもミックス)、ナッツ、黒豚まん
(夜) なし、バナナ、ひじき煮、ベビーチーズ(アーモンド)
(間) ミルキー(バター味)、美心月餅、チョコレート効果
・9/7(土)48.7kg 25.8%
(昼) 野菜生活、紅はるかのマドレーヌ
(夜) カットフルーツ(メロン、すいか、キウイ)、バナナ、
パンプキンスイーツサラダ、鶏つくね串
(間) ミルキー(バター味)、ブラックサンダー(紫いも)、チョコレート効果
・9/8(日)48.3kg 25.7%
(昼) 野菜生活(にっこり梨)
(夜) ぶどう、なし、バナナ、こてっちゃん
(間) ハーシーチョコケーキ、紅はるかのパウンドケーキ、甘栗
香港のおいしい月餅、今年も頂きました。