みなさん、ごきげんよう。
スムージーが飲めるバーに行きました。
結局ちょびっとお酒も飲んじゃった。
7/22-7/28の食事
・7/22(月)49.4kg 26.7%
(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ナッツ
(夜) キウイ2、ソルダム4、バナナ、きゅうり、はまち
(間) 焼きそばパン、とんがりコーン、ハーゲンダッツ(抹茶)
・7/23(火)49.9kg 26.2%
(昼) 和もっち巻き(抹茶わらび餅)、ナッツ
(夜) ちくわパン、ザンギ、プラム2、カップ焼きらーめん(炊き出し豚骨味)
(間) チョコレート効果
・7/24(水)50.1kg 26.1%
(夜) カットパイン、キウイ、バナナ、あじのたたき
(間) 塩むすび、レモンのシュトーレン、ふわ濃いチーズケーキ(抹茶)、
スムージー(パイン、セロリ、グレープフルーツ)、ワカモレチップス、チーズ、ドライフルーツ
・7/25(木)50.9kg 25.9%
(昼) 野菜生活(アップルサラダ)、ナッツ、玄米バウム
(夜) デラウェア、桃、バナナ、きゅうり、魚肉ソーセージ
(間) ラングドシャ、ガーリックフライドチキン、ラングロールソルティバター、
あんみつ風串団子、チョコレート効果
・7/26(金)50.4kg 26.1%
(昼) 野菜一日これ一本、バナナ、うずらウインナー串
(夜) キウイ2、デラウェア、バナナ、とうふそうめん(枝豆風味)、魚肉ソーセージ
(間) ランチパック(肉厚メンチカツ)、シュークリーム(超バニラ味)、チョコレート効果
・7/27(土)50.7kg 26.3%
(昼)抹茶ゼリードリンク
(夜)セイロンティーソフト、串カツ
(間)ぶどうビール
・7/28(日)
(昼) ミルクティー、おにぎり(おかかクリームチーズ)
(夜) 桃、キウイ、デラウェア、バナナ
(間) 塩バタかまん(レモン)、ファミチキ、チーズカシューナッツ、チョコレート効果
土曜日はお祭りにいったのですが、
帰宅後ごはんを食べるタイミングがなくて、そのまま寝ました。
そうだよね、そんなに食べなくてもいいんだよね。