みなさん、ごきげんよう。
6月もあと1週間。
はやいですね。
6/17-6/23
・6/17(月)50.0kg 26.4%
(昼) ほうじ茶、レモンあんぱん、みたらし団子
(夜) りんご1/3、きゅうり、アボカド、韓国もみのり、ナッツ、焼きとうもろこし
(間) マカロン、なごにゃんクロ、チョコレート効果
・6/18(火)49.7kg 26.7%
(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ナッツ
(夜) プラム、バナナ、きゅうり、韓国もみのり、鶏皮の甘辛揚げ、うずら野菜揚げ
(間) メープルメロンパン、レモネードブラウニー、チョコレート効果、砂肝の炙り焼き
・6/19(水)49.6kg 26.3%
(昼) キャラメルシフォン、ミルクティー
(夜) プラム、美生柑、とり天(のり塩)、おにぎり(和風シーチキン)
(間) 揚げもち、マンゴーミックスジュース、アーモンドクッキーサンド、とんがりコーン
・6/20(木)49.7kg 26.5%
(昼) 野菜生活(シークァーサー)、抹茶オールドファッション
(夜) キウイ、美生柑、バナナ、マンナンレバー、酢もつ、おにぎり(ガパオライス)
(間) ずんだもち、チキンジャーキー、ナッツ、チョコレート効果
・6/21(金)49.6kg 26.5%
(昼) 野菜生活(すもも)、フレンチトースト(ハムチーズ)
(夜) 美生柑、きゅうり、韓国もみのり、バナナ、ハムカツ
(間) 串団子(そばだし)、さやえんどうスナック、ナッツ、チョコレート効果
・6/22(土)49.8kg 26.2%
(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、ナッツ
(夜) ハンバーガー(ナス)、フライドポテト、コールスロー
(間) ブラックサンダー、牧場しぼり(ミルクカカオ)、
生チョコパイ(Wベリーのショートケーキ)、どくだみ茶、カントリーマアム(八ヶ岳高原花豆ソフト)
(酒)エールビール
・6/23(日)49.4kg 26.9%
(朝) カントリーマアム(八ヶ岳高原花豆ソフト)、オールドファッション(ミルキー)
(昼) 夏のフルーツこれ一本、ナッツ、キャラパキ
(夜) ミニ冷やし中華、バジルオリーブオイルさば缶、ブロッコリー、
冷凍マンゴー、生コッペパン(とんかつ)
(間) 串団子(うどんだし)、チョコレート効果
冷凍マンゴーがうまい。