みなさん、ごきげんよう。
5/13-5/19の食事
・5/13(月)49.7kg 27.0%
(昼)
野菜生活(ベリーサラダ)、ナッツ
(夜) オレンジ、キウイ、カキフライ
(間) 豚タンルート串、ミルクホイップツインシュー、わらび餅
・5/14(火)49.8kg 26.7%
(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、ナッツ
(夜) りんご1/3、バナナ、きゅうり、アボカド、ナッツ、韓国もみのり
(間) わらび餅、マイクポップコーン(バターしょうゆ味)
・5/15(水)49.2kg 27.1%
(昼) 野菜生活、ファミチキサンドおむすび
(夜) りんご1/3、バナナ、ブリ、春巻き
(間) チョコがけビスケット、チョコレート効果
・5/16(木)49.5kg 26.7%
(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)
(夜) りんご1/3、バナナ、味噌汁(わかめ)
(間) ハニーディップ、ホイップ&カスタードファッション、チョコレート効果
・5/17(金)49.4kg 26.6%
(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ナッツ、生もみじまんじゅう
(夜) タレから串(ハニーマスタード)、キウイ、甘夏、UFO(アウトドアスパイス)
(間) ルマンド、チョコレート効果
・5/18(土)49.6kg 26.5%
(昼) 夏のフルーツこれ一本、コーヒーバウム
(夜) 甘夏、バナナ、サーモン、玉ねぎサラダ、
鮭と野菜のガーリック蒸し(もやし、ブロッコリー、玉ねぎ、カマンベール)
(間)チーズケーキ
・5/19(日)49.6kg
(朝) 味噌汁、にんじん葉とツナの和物
(昼) コールラビのサラダ、野菜スープ(大根、にんじん、たまねぎ)、
コールラビの皮炒め、ジェノベーゼピザ
(夜) にんじん、ピーナッツバター、食パン、R1ヨーグルト
(間) チョコチップスナックパン、チョコ、プーアル茶、チョコパイ(あまおう)
土日はLFCの有機野菜をたくさん食べました。