みなさん、ごきげんよう。
洗腸器を買いました。
今度使ってみよう。
2/26-3/3の食事
・2/26(月)51.4kg 27.9%
(昼)おにぎり(おかかチーズ)、味噌汁、キャラメルムーンガレットサンド
(夜)りんご半分、バナナ、たこ、ベビーチーズ(アーモンド)
(間)韓国のり、チョコレート効果
・2/27(火)51.4kg 27.7kg
(昼)ななチキレッド、ホイップコッペパン
(夜)りんご、バナナ、デコポン
(間)メロンパン、チーズえびせん、麦チョコ、チョコレート効果
・2/28(水)50.9kg 27.9%
(昼)磯部餅、半熟卵ビーフシチューパン、からあげクン(こってり味)、野菜生活(ベリー&ざくろ)
(夜)りんご、ナッツ
(間)かじるバター&クッキーアイス、豆乳ココア
・2/29(木)51.0kg 28.2%
(昼)生チョコパンケーキ、コロッケパン
(夜)りんご、バナナ、味噌汁
(間)チョコ鈴カステラ、神戸ショコラ(バンホーテンブレンド)、
野菜生活(マンゴーサラダ)、チョコレート効果
・3/1(金)50.8kg 27.8%
(昼)野菜生活(ベリーサラダ)、ナッツ
(夜)デコポン、いちご、バナナ
(間)チョコチップメロンパン、ポテチ(生ハム&オリーブオイル)、チョコレート効果
・3/2(土)50.3kg 27.8%
(昼)野菜生活、ナッツ
(夜) 枝豆、焼き鳥(キモ、セセリ)、からあげ、ねぎ焼き、ししとう、チキン南蛮、
鶏皮ポン酢、長芋、チヂミ、明太たまご焼き、餃子、フライドポテト
(間)羽二重餅クレープ、ブラックサンダーチョコクッキーサンド、ウーロン茶
(酒)ゆずハイボール、知多ハイボール
・3/3(日)50.3kg 27.8%
(朝)桜餅入り串団子
(昼)野菜生活(せとか&伊予柑)、ナッツ
(夜)スムージー(ほうれん草、バナナ、りんご半分、水)、デコポン、たまごのポテマカサラダ
(間)おにぎり(たらこ&漬けサーモン)、チョコパイ(あまおう苺)、アメリカンドッグ
久しぶりに飲みに行きました。
たのしかった。