みなさん、ごきげんよう。
50kg代継続中。
1/29-2/4の食事
・1/29(月)50.0kg 27.3%
(昼)野菜生活(ベリーサラダ)
(夜)りんご1/3、バナナ、とり天、サーモン
(間)ナッツ、牛乳パン、香ばしチキン、ハートチョコ(ピーナッツ)、草餅
・1/30(火)49.9kg 27.4%
(昼)ココア、ドーナツ(抹茶ホワイトチョコ)、油淋鶏串
(夜)りんご1/3、バナナ
(間)カットパイン、たまごかけごはん風おむすび、チョコ
・1/31(水)49.9kg 27.3%
(昼)アイコンチキンレモン&ソルトバーガー、フライドポテト
(夜)いちご、天ぷら(さつまいも、かぼちゃ)
(間)ロータスクッキーサンド(バニラ)、なめらかショコラケーキ
・2/1(木)
(昼)味噌汁、ナッツ
(夜)りんご半分、バナナ、レタス、とうふ、しらす、韓国もみのり
(間)おさつデニッシュ、ピザポテト、ミルクチュロッキー、ジャスミン茶
・2/2(金)50.1kg 27.1%
(昼)野菜生活、ちんすこう
(夜)りんご半分、バナナ、レタス、とうふ、しらす、韓国もみのり
(間)えびせん、コロッケ焼きそばパン、チョコパイ
・2/3(土)50.0kg 27.4%
(昼)野菜生活(ベリーサラダ)、カントリーマアム(チョコまみれ)
(夜)チキンサラダ、ミネストローネ、たらことエビのドリア、コーンピザ
(間)ショコラシュー
・2/4(日)
(昼)どて煮、白米半膳、味噌汁、いちご
(夜)いちご、バナナ
(間)パイの実、塩むすび、みかん、チョコ、バタークロワッサンメロンパン
日曜日は母の実家へ。
1日かけてじっくり炊いたどて煮、美味しかったな。
私の日々の食事にはこういう癒しというか、
愛情が足りないのではないかと思いました。