みなさん、ごきげんよう。
お菓子など食べ過ぎてローフード率低下中です。
食べすぎてお腹の調子が悪いのに、
また小麦・砂糖・油を欲してしまって止まらない。
おそろしい中毒性だね。
きっとやめられるときがくる…はず…。
1/22-1/28の食事
・1/22(月)49.6kg 26.9%
(昼)ナッツ、チョコフランスパン、R1ヨーグルト、シュガーバターサンド(抹茶ショコラ)
(夜)やきいも、りんご1/3、みかん、アジ、豆乳味噌汁(わかめ)
(間)シルベーヌミゼラブル、黒豚まん、海老揚げせん
・1/23(火)50.0kg 26.9%
(昼)野菜生活(ベリーサラダ)
(夜)はっさく、りんご1/3、バナナ、煮魚、砂肝ぽん酢
(間)台湾カステラ(チェダーチーズ)、ポテチ(バター味)、ミルキー生大福
・1/24(水)49.5kg 27.2%
(昼)おでん(大根、がんも)、おいものボールドーナツ
(夜)いよかん、りんご1/3、バナナ、からあげポテサラサンド、ブリ、味噌汁(わかめ)
(間)源氏パイ(チョコ)、ナッツ、濃い味ショコラケーキ、ふわっと揚げ(海老味)
・1/25(木)49.7kg 27.3%
(昼)ホイップメロンパン、春のフルーツこれ一本
(夜)ねぎ、えのき、さけ、たまごかけごはん
(間)もち、チョコパウンド、ロータスクッキービスコフサンド(ビスコフクリーム)、パルム(蜜芋)
・1/26(金)
(朝)米粉パン、ハム、チーズ
(昼)チョコパウンド、野菜生活(マンゴーサラダ)、ロータスクッキーサンド(ビスコフクリーム)
(夜)おにぎり(昆布)、とり天、甘夏、バナナ
(間)チョコレート効果、コーンポタージュ、ポテチ(チーズ)
・1/27(土)50.1kg 27.2%
(昼)野菜生活
(夜)いちご、バナナ2、はまち、豆乳味噌汁(わかめ)
(間)プライムチーズサンド、濃い味ショコラケーキ
・1/28(日)49.8kg 26.9%
(夜)りんご1/3、バナナ、豆乳味噌汁(わかめ)、ナッツ
(間)ロータスクッキーサンド(チョコ)、アメリカンドッグ、牛乳パン、キャベツ、ウインナー
ロータスクッキーのクリームサンド、
バニラ味のつもりがビスコフ味を手に取っていました。
ま、おいしいから食べちゃうけど。
ちなみにチョコ味はシナモンにかき消されて、ただのロータスクッキーでした笑