みなさん、ごきげんよう。
あたたかくなってきましたね。
気分も体調もよいです。
3/6-3/12の食事
・3/6(月)50.1kg 26.5%
(昼)味噌汁、たこせん、しらすせん
(夜)りんご半分、甘夏、バナナ2、ベビーリーフ、きゅうり、ブリ
(間)あんドーナツ、チョコ、ポテチ(チーズ)
・3/7(火)49.4kg 27.0%
(昼)サラダチキン
(夜)りんご半分、甘夏、バナナ3、わさび菜、アボカド
(間)チョコ、チョコチップメロンパン、ポテチ
・3/8(水)49.4kg 27.2%
(昼)シャカシャカポテト(梅のり味)、黒糖チョコクッキー、ちんすこう
(夜)りんご半分、デコポン、バナナ3、わさび菜、きゅうり、カツオ
(間)バタークッキー
・3/9(木)48.7kg 26.6%
(昼)カレーおむすび(魯肉飯)、草餅
(夜)いちご、ベビーリーフ、きゅうり、マグロ、ナポリタン
(間)桜もちっとドーナツ(つぼみ)、バナナチョコフレンチ、
かぼちゃコロッケ、チョコチップクッキー、ナッツ
・3/10(金)49.5kg 26.7%
(昼)味噌汁
(夜)デコポン、りんご半分、バナナ2、ほうれん草、きゅうり、アボカド、マグロ
(間)ブラックサンダーフィナンシェ、ブラウニー、ポテチ(アンチョビマヨ味)
・3/11(土)49.1kg 26.1%
(夜)いちご、バナナ3、ほうれん草、アボカド、ボラ
(間)ナッツ、チョコ、ファミチキ、チョコポテチ
・3/12(日)48.8kg 26.2%
(朝)フィッシュ＆ポテト、ホットチョコ
(昼)オレンジ2、タンドリーチキン、カレー、きゅうり、にんじん
(夜)バナナ
(間)チーズケーキ、ブラックサンダー、信玄餅ロール
ポテチ率たかいな…。
お菓子は麻薬みたいなもんだからね…。