幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・
幸せのツールの一つにヨガがあります。
ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。
ヨガ講師＆人生を楽しむ男
考えるな！感じろ！
宍戸一茂（KAZU.）です
継続は力なり！です。
いや、継続こそが力なりです！
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能力が引き出されるスタジオで
心身の開放と究極のリラクゼーションを
体験：2000円/90分
月会員コース 5000円～12000円（プレミアム受け放題）
TEL：022-384-4607（宍戸）
＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。
その際は
携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。
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駐車場：10台完備(無料）
JR名取駅より徒歩5分
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おはようございます。
今朝は3時40分に目が覚めて
身体を清めてからの
ヨガプラクティス
瞑想
水素が発生するお風呂に入り
心身ともにエネルギーでみなぎっています
身体は日々のストレスや
環境、食べ物から発生する
活性酸素でどんどん錆びついていきます
それが心身に悪影響を及ぼしていきます
呼吸が浅くなっているのも要因の一つ
しっかり吐く息をそしてすーと
体中に酸素を送り出すイメージで
深呼吸をするだけで身体のさびは少しずつ
剥がれ落ちてスムーズな身体へと戻るのだと
またそんな錆びの要因となる活性酸素を
身体から取り除くのに水素の有効性が
大学病院などでも研究され発表されています
お風呂で全身から水素を吸収して
悪玉活性酸素を身体から排出して
健康的な身体作りもしていきたいですね。
水素風呂 もおすすめです！
お風呂に白い電極を入れるだけで
水素風呂に早変わり
浮いている白いのが
身体の錆となっている老廃物や
化学物質など毒素です
これが溜まり続けていると思うとぞっとしますね
家の隣の公園に現れた健康器具
前屈測定器のようです
MAXまでいけました（笑）
継続力で
進化していきたいですね
フラの発表会 4/21（日）
皆さん来てもらえたら嬉しいです
では今日も深呼吸して
自分を大切に周りの人にも愛を
皆様にとっても素敵な一日になりますように☆
【3月のヨガクラススケジュール】
②19：40～
3/22
TEL：022-384-4607
携帯：090-9743-2731
人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所
スタジオサンライト
YOGA is Life! Life is YOGA!
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