より健康的に自分らしく
人生を歩んでいけるとしたら・・・
幸せのツールの一つにヨガがあります。
ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。
ヨガ講師＆人生を楽しむ男 宍戸一茂（KAZU.）です
スタジオの他に
インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので
カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。
自分のための時間にヨガを取り入れてみませんか
継続は力なり！です。
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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。
僕もカチコチにカラダが硬かったのでカラダの硬い人たちの
気持ちわかります(*^▽^*)
当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。
シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち
もご安心ください。振替していただけます。
まずはお気軽にご体験を
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健康を引き出す方法・・・
いろいろありますよね。
その一つに
声を出すこと！がります。
声は健康のバロメーターもいいます。
不調なとき落ち込んでいるとき
元氣がないときは声は小さいし低くなるし
張りもなくなっていますよね。
そんなときは誰でもあります。
でもそんな状態続けていくと辛いですよね
そんなときは声をあえて出してみる！
しかも笑いながら
広角上げて
『わっ！はっ！はっ！！！！』
と
カラオケ行くのもいいし
外で胸を開いて深呼吸
『あ！！！』と叫んでもいいし
調子がいまちの時や
最近運が
の時
良いと思いますよ！
声でカラダとココロを調える
最近『声』を意図的に出していますか？
5月のスケジュールです。
②19：40～（23日お休み）
②19：40～
5/12(金） 19：00～20：30
5/26（金）19：00～20：30
2、クリスタルボウルヒーリングナイトvol．7
クリスタルボウルの音色を浴びて心身のデトックスと
エナジーチャージを☆
5/22（月）20：00～
参加費：月会員様 1500円
ビジター 2000円
毎月第4月曜日を予定しています。
定期的にクリスタルボウルの音色を浴びることで
カラダもココロも変わりだす！
外なる音と内なる音を感じる時間
昨日は
紫山ハウジングにて
フラを披露してきました。
間違いも楽しみに変えて
やれる自分（笑）
フラもヨガも最幸です
ゴールデンウィーク始まったばかり
楽しんでいきたいですね
YOGA is Life! Life is YOGA!
いつも読んでいただきありがとうございます。
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出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石
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